Little Romance 2011

Mõni minut tagasi sai uus käekott omale nime - Little Romance 2011.

Koti sügavus ja laius keskelt 19 cm;

Keti pikkus 122 cm;

Pärliprossi läbimõõt 11.5cm.

Õlakett on värv on pronks.

Vooder on tugev ja seda saab kotist välja tõmmata.

Õlaketti saab soovi korral ka ära võtta.

Kui soovid seda kotti endale või tuttavale kingituseks,
siis võid mulle kirjutada roheline.magnet@mail.ee

Uus tegevus õhtuteks

Esimene kott, mis ehib juba ühte
väga õnnelikku uut omanikku...

Nii, jõudsingi lõpuks arvuti taha kirjutama. Õmblesin kotile just voodrit sisse ja aeg lendas nii kiirelt. 


Novembris märkasin huvitava koolituse kuulutust. See oli käekoti õpituba.  Kohapeal olid absoluutselt kõik materjalid koti valmistamiseks olemas. Aega oli 2 tundi. Keegi selle ajaga valmis ei jõudnud, aga kõik jõudsid nii kaugele, et osa kangast kotiraudade külge ära õmmelda. 


Käekoti õmblemine on päris ajamahukas tegevus. Kui siia juurde veel materjalide valimisele ja ostmisele kulutatud aeg ka liita. Aga kõik see kokku on mõnus loomiguline osa päevast :)


Mul on hea meel, et sellisel koolitusel ära käisin. Nüüd olen ühe uue kasuliku oskuse võrra rikkam. 

Oma kätega midagi valmis teha on suurepärane tunne. Kes on teinud need teavad millest ma räägin. Mingis -mõttes saan enda jaoks avastada veel uusi asju ja kohti. 
Uusi materjale ja koht, kust neid leida. Kasvõi enda riidekapist, näiteks. Iga kott, mille valmistan, on ainulaadne. Kahe ühesugust käekotti väga naljalt valmis ei tee, isegi kui tahaks. See ongi see käsitöö eripära, et sageli identsus ei olegi eesmärk. Saab vabalt - loovalt mõelda ja tegutseda. Erinevaid värve ja materjale omavahel "sõbrunema" panna. 

Tegin ise midagi väga unikaalset ...

Ainulaadne väike kott õlaketiga

Olen blogisse kirjutamisega väikese pausi teinud, aga kadunud ei ole kuhugi. Vahepeal õppisin lihtsalt uusi asju tegema.

Täna õhtul ongi mul plaanis kirjutada ühest vahvast õpitoast, mis süstis minusse motivatsiooni, mille tulemus on kõrvalolevalt pildilt näha. 


Aga õhtupoolikul siis juba pikemalt.

Minu lemmik kalender

Esimest korda nägin ühte huvitavat kalendrit oma tädi kodus seinal rippumas. Vaatasin, et fotod on ilusad ja kõige rohkem sai tähelepanu paremasse äärde kirjutatud tekst. Seda lugedas sain aru, et tegemist ei ole mingi suvalise jutuga, vaid väga kasulike õpetuste/soovitustega, mida saab ise järele proovida.


Nüüd mul siis ongi juba teist aastat oma Metsamoori tervisekalender. Iga kuu kohta on kirja pandud praktilised soovitused. 2012. aasta kalendrist leiab huvitavaid retsepte Eestis kasvavatest ravimtaimedest. Irje Karjus (rahvasuus kutsutakse teda Metsamooriks) on lisanud lühitutvustused retseptides sisalduvate taimede väest ja jõust. Väga huvitav lugemine. 


Selline kalender on väga mõnus ja 100% praktiline kingitus inimesele, kes hoolib loodusest ja  kellele meeldib endale kodus mõnusaid ning looduslikest komponentidest pakatavaid hoolitsusi pakkuda. 


Ostsin just põldosi, et ürgnaise näohoolitsust omal nahal proovida. 

Tahad teha tutvust looduskosmeetikaga - nüüd on see võimalus

Järgmise nädala pühapäeval ,13. novembril kell 11.30-15.30, on võimalik osaleda Loomuliku ilu akadeemia korraldatud üritusel, kus tutvustatakse Dr. Hauschka tooteid ja erinevaid joogaharjutusi. Olen sellel koolitusel ise käinud ja kirjutanud oma kogemustest siin.

Kuna mulle selline päev väga meeldis, siis sellepärast ma seda soovitangi neile, kes tunnevad huvi kvaliteetse ja toimiva looduskosmeetika vastu. Koolituse asukoht on Tallinna vanalinnas.


Kõik osalejad saavad kaasa kingituse ja ma arvan, et tean mis see on :) Kindlasti on see väga kasulik. Targemaks saab nii nahahoolduse valdkonnas kui ka joogaharjutuste tegemisel. 


Kes tahab osaleda, siis selleks tuleb saata e-mail aadressile info@studio108.ee.

Üleminek talveajale ehk keerame kellad õigeks

Alati kui kellakeeramise aeg käes, siis mõtlen, et kumba pidi selle keeramise tegema peab. 

Hea on meelde jätta nii: sügisel tagasi ja kevadel edasi.

Pühapäeval, 30. oktoobri hommikul kell 4 tuleb kellaosutid nihutada ühe tunni võrra tagasi.

Talveajale lähevad üle kõik Euroopa Liidu liikmesriigid.

Ajalooline taust

"Kellakeeramise ideega tuli esimesena välja Benjamin Franklin 1784 aastal oma essees koos vastavate arvutustega (vt http://webexhibits.org/daylightsaving/franklin3.html). Franklin oli inspireeritud lambiõli ja küünalde kulutamisest.

Inspireerituna kinnistest aknaluukidest hakkas Londoni arhitekt William Willet 1907 aastal selle idee realiseerumise nimel töötama ning kirjutas samuti pamfleti “The Waste of Daylight” koos arvutustega (vt http://webexhibits.org/daylightsaving/ willett.html)."

"Uneuuringuid tegevad teadlased soovitavad järgmist: nii kellakeeramisel eelneval kui ka järgneval ajal tuleb magada võimalikult kaua. Puhanud inimestel läheb uuele rütmile üleminek kergemalt."

Õnneks minu telefon muudab ise kellaaja õigeks, ainult käekella seierit pean ise keerama ja ahju elektroonilist kella ka. Ja otseloomulikult spordikella pean ka õigeks panema kui see juhuslikult automaatselt ei juhtu :)

Ärge siis unustage kell õigeks panna!

kasutatud materjalid:

www.riigikogu.ee/doc.php?46358

http://forte.delfi.ee/news/teadus/kellakeeramine-voimalus-voi-vandenou.d?id=22513869

Uus lemmik köögis

Pilt võetud siit

Minu vaieldamatuks lemmikuks sai täna lõuna ajal süüa tehes Alpro soya köögikoor. Valmistasin kanahakkliha ja tomati kastet. Kõigepealt pruunistasin liha, maitsestasin selle karriga ja lisasin ühe suure tomati. Kõige viimasena lisasin u 100-125 ml köögikoort.

Juba söögitegemise ajal oli köök imelise lõhnaga täitunud ning kaste maitses suurepäraselt. Enam ei pea nende jahukastmete tegemisega aega kulutama. Saab palju lihtsamalt ja loomlikult ka mugavamalt. Mitte midagi ei saa valesti ka minna, see on eriti super.

Ning soja on ju tervislik! Soja kasulikkusest võib lugeda näiteks Eesti Sojaliidu kodulehelt: http://www.sojaliit.ee/soja-kasulikkus-sojaoad-sojaub Info köögikoore kohta leiab aga siit.

Kuidas kanda salli?

Alati ei pea poodi uut salli ostma minema. Piisab ka sellest kui teada, kuidas on võimalik salli erinevalt kanda.
Tegelikult on see lihtsamast lihtsam. Vaadake videot. Muideks see nelja ja poole minuti pikkune video on väga populaarne, sest seda on vaadatud üle 3 miljoni korra :)

Ellu on vaja muutust ehk National Geographic

"Inspiring people to care about the planet since 1888" 

Just selline on maailmakuulsa ajakirja juhtmõte, mida (k)annavad edasi selles sisalduvad lood ja suurepärased fotod.

Möödunud on kõigest 123 aastat ja ma saan käes hoida esimest eesti keelset National Geographic´u ajakirja.
Sellise super kingiga ülatati mind paar päeva tagasi. Ajsalik üllatus ma ütlen.

Olen jõudnud kõik leheküljed üle sirvida ja esimese loo "Tšingis-Khaani linnastunud hõim", läbi lugeda. Sama selgelt nagu kollane raam esikaaanel, joonistub välja hoopis teistsugune ariklite kujundus kui seni lugema olen harjunud. Nii kirjas kui pildis. Kõiki lugusid illustreerivad paljud fotod. Võin öelda, et need räägivad isegi rohkem kui see tekst, mis on paberile trükitud. Uurisin ja puurisin kõiki pilte ikka rohkem kui mõni sekund. Tavaliselt ma keskendun rohkem tekstile, aga seekord kujunes teisiti. 

Kuigi olen alles ühe loo läbi lugenud, siis julgen ikkagi tunnistada, et need on ülimalt põhjalikult kirjutatud. Ei jää sellist tunnet, et lugu jäi poolikuks või igavaks. Üldsegi mitte. 

Ajakirja formaat on mõnus pisike. Mahub hästi (käe)kotti, et lugemiseks kaasa võtta. Lehekülgi on üle 130-ne. Niiet päris mahukas. Ma ei tahagi kõiki lugusid järjest läbi lugeda, sest siis jätkub uut ja maailapilti avardavat materjali kauemaks. Ega ei olegi hea kõike üksteiseotsa lugeda - mälu ei suuda nii palju infot korraga mällu talletada.

Kui ma küsisin kõrvalistujalt, et miks talle see ajakiri meeldib, siis sain täpselt sellise vastuse. 

"Ma ei ole veel seda lugeda jõudnud. Fotod on head. Juba "pealevaatamisest" saab aru, et need lood on väga head." 

Kui esimene NG loetud, siis järgmise lähen ja ostan juba ise :)

P.O. Box 98199

Washington, DC 20090-8199 USA

38.90531943278526, -77.0376992225647

800-647-5463

Food Matters - dokumentaalfilm

Leidsin eile viite, ühele väga huvitavale ja harivale, dokumentaalfilmile. Kuna tervislik toitumine on minu jaoks oluline, siis vaatasin selle filmi ära.

Kes veel ei ole vaadanud, siis kuni 8. oktoobrini saab seda filmi algusest lõpuni tasuta vaadata.

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2011/10/02/food-matters-the-movie.aspx?e_cid=20111002_SNL_Art_1

Filmi sisu võtab kokku Hippokrates´e poolt öeldud mõte: "Let the Food be the Medicine and the Medicine be the Food."

Taimed katusel

Alustada võib kasvõi näiteks koerakuudist :)
Pilt võetud siit

Olen juba pikka aega mõelnud kirjutada teemast, mis mulle palju huvi pakkunud on. Nüüd siis teen selle ära. Suurt uurimustööd ma ette ei võtnud, sest infot on tohutult palju, mida uurida ja puurida :) 


Kas keegi on näinud või kuulnud murukatusest ehk värskema nimega rohelisest katusest? No vot. 


Maailmas on need viimastel aastatel eriti populaarseks muutunud. Seda kasutatakse nii linnas kui maal, nii büroomajade kui ka eramute katustel. Tõeliselt hästi kujundatud roheline katus pakub silmadele midagi enamat kui lihtsalt ilusat vaatepilti. See on teistmoodi nauding loodusest, aga mitte ainult.


Näiteks Manhattanil, kus üks pilvelõhkuja järgneb teisele, on sellised katused lausa vajalikud, sest nii urbaniseerunud linnas on loomulikku rohelust väga vähe. Sellist tüüpi katus on puhtama õhu allikaks. Palavatel suvedel, kui tänavatel keerleb tolm ja heitgaasid ummistavad õhku, pakuvad need leevendust kuumuse eest. Uuringute andmetel on tänu rohelistele katustele selliste suurlinnahoonete energiakulu langenud keskmiselt 11 protsenti. Rohelised katuseaiad või murukatused tasakaalustavad ka massiivseid terasest, betoonist ja klaasist ehitisi.

Plussid

- Roheline katus kaitseb nii UV-kiirguse kui ka suurte temperatuurierinevuste eest ning seega pidurdab katuse vananemist oluliselt.
- Isoleerib müra
- Seob vihmavett ja suurendab õhuniiskust. Puhastab õhku kahjulikest ainetest
- Vähendab kasvuhoonegaase. Ligikaudu 10 ruutmeetrit murukatust vastab ühele puule
- Rikastab bioloogilist mitmekesisust

Lillemeri ei peagi alati aias olema, vaid see võib väga edukalt ka katusel paikneda.

Eestis olen ma ainult ühel hoonel näinud, et mingisugused taimed katusel kasvavad, kuid midagi erakordset pole küll silma jäänud.

Otsisin ridamisi pilte, mida teiega jagada:

Näide New York´st.
Pilt võetud siit

Inglismaa stiilinäide.
Pilt võetud siit

Roheline katus Cicagos.
Pilt võetud siit

Väga hea lahendus.
Pilt võetud siit

Kasutatud materjalid: http://www.tarbija24.ee/56753/roheline-katus-voidab-maailmas-populaarsust/

Kuidas me rohkem vett jooma hakkasime?

Vesi on tervisele kasulik, seda teavad vist kõik. Aga mitte igasugune vesi. Mina mõtlen siin puhast vett. Kõiksugused maitseveed ja muud "ime" veed tänases loos tähelepanu ei saa.

Ükskord räägiti mulle, et alati kui mul tekib tunne, et kõht on tühi, ei pruugi see üldse seda tähendada. Organism püüab hoopis öelda, et ta tahab juua, mitte süüa. Eks oma keha peab õppima kuulama ;) Vahest võib peavalu või väsimuse põhjuseks olla just veepuudus.

Enne iga söögikorda võib juua klaasi vett, sest see täidab mao ja nii väheneb ülesöömise oht. Vahest olen hommikuti esimese asjana klaasi sooja (mitte tulist) vett ära joonud, et seedimist ergutada. Ja see mõjub väga kiiresti :)

Päevas soovitatakse juua kuni 2 liitrit vett. Minu jaoks on seda päris palju. Kogu aeg ei ole ju janu. See kogus on soovitatav päeva peale ära jaotada ehk juua sageli ja väikeste koguste kaupa. Sel suvel tehti mulle pakkumine, millest ei olnud mõtet keelduda. Nimelt pakuti kaheks kuuks tasuta joogivett proovida. No miks mitte :) Kuna meie kraanivesi juua ei kannata, siis senimaani ostsimegi poest 5 liitriste anumatega vett. Tunnistan, et see oli suhteliselt tüütu ja keskkonnale ebasõbralik tegevus.

Olime tegelikult hiljuti mitmendat korda arutanud, et võib olla peaksime koju joogiveeseadme tellima, aga jõuti ette. Vahest on hea mõne otsusega oodata.

Kui vesi koju toodi, siis sellega kaasnev mugavus on lihtsalt super. Käisime kogu aeg masina juures vett võtmas. Tänaseks on see muutunud igapäevaseks iseenesest mõistetavaks tegevuseks. Kõige rohkem olen rahul sellega, et nüüd joome me palju rohkem vett kui varem. Kui varem oli päevane kogus kuskil 0.4 liitrit, siis nüüd on see tõusnud vähemalt 1 liitrini päevas. Nüüd on meil olemas ideaalne võimalus juua mugavalt puhast vett, mis on pärit Eestist.

Üks veepudel on 19l ja sellest jätkub kahele inimesele 10. päevaks.

Sellel illustratiivsel pildil on näha, millised on vee funktsioonid meie kehas.

Functions of Water in The Body

Pilt on võetud siit

Weleda saialille šampoon ja dušigeel

Kuigi tegelikult on tegu spetsiaalselt beebidele mõeldud tootega, siis on see ideaalne ka tundliku nahaga täiskasvanutele. See on 2in1 pesuvahend st seda võib kasutada nii keha kui ka juuste pesuks.

Juukseid pole sellega veel pesta jõudnud, aga kindlasti proovin ära. Koostiselt on see valge ja kreemjas. Tunda on eeterlike õlide lõhna, mis mulle väga meeldib. Selles tuubis on 200ml kvaliteetset pesuvahendit. Hind jääb vahemikku 8.50-10.50€, sõltuvalt ostukohast.

Saialille peetakse ka väga heaks ravimtaimeks. Mõnus, et ravimtaimi kasutatakse looduskosmeetikumides.

Täiendus: Pesin nüüd ka juukseid selle šampooniga. Ei vahutanud väga hästi. Ilmselt on mul liiga palju juukseid :) Niiet kui tahan, et vahutama ka hakkaks, siis peaksin seda päris palju korraga pähe panema. Pidin ka palsamit kasutma, et kamm pärast juustest läbi tuleks. Aga midu said juuksed puhtaks ja jäid pehmed ja kerge läikega.

Tervislik toit internetist

Täna puutusin kahel korral kokku teemaga, kus kohast saaks Eesti toitu, mahetoitu (nii Eesti kui ka teiste riikide) internetivahendusel osta/tellida. Sellest tekkiski kohe mõte, et panen õige kirja kõik need kohad, mida ma tean. Selle loo nimekiri täieneb aeg-ajalt, niiet tasub siia vahete-vahel piiluda, et äkki on midagi juurde tulnud. Mina isiklikult ei ole toidukraami veebist tellinud, aga huvi selle vastu on täitsa olemas.  Mina tean praegu kolme kohta, kus saab head ja paremat osta.

Maakaup -Eesti toidu e-pood. Lisaks toidule on valikus ka natukene looduskosmeetikat ja muud huvitavat. Ise nad kirjutavad enda kohta nii: "See on koht, kus saab tellida endale head kodumaist toidukraami ja nõndaviisi toetada kohalike tootjaid ning varustada oma peret tervisliku toiduga. Kõik, mis Maakaubas müügil, on ilma lisa- ja säilitusaineteta. Me ei ole ökopood, kuigi paljud tooted on ökotooted vaid lihtsalt maakauba pood. Seetõttu leiad siit paljusid kaupu täitsa normaalse hinnaga. Ka ökotooted on pisut odavamad, sest me päris poodi ei pea ja selle eest ei tule maksta."

Kuidas tellida?
" Maakaubast on teisipäeva kl 11-ni võimalik tellida kaupu neljapäevaks. Kui oled tellimuse esitanud saad kinnituse.Kauba saab kätte meie laost Telliskivi 57 ja ladu on avatud neljapäeval kell 16.00-20.00.
Juhul, kui soovid kaupa koju kätte saada, siis lisandub 3.20 € tellimusele. Kojukanne on alates kella 5-st pm neljapäeval."

Tervitus - Eesti ja välismaa toidu ja muude kaupade e-pood.
Lisaks söögile ja joogile, saab siit osta ka looduskosmeetikat, toidulisandeid, koduhooldus- ja kehahooldustooteid. Tellida saab Smart-postiga, Eesti Postiga ja autoga koju (3.50€; Tallinn, Tabasalu, Saku, Saue, Keila ja Viimsi Harmoonikum).

Tagurpidilavka - Eesti toidu e-pood.
Tellides kaupa vähemalt 15€ eest, tuuakse Tallinna piires toit koju tasuta. Viimsisse, Jürisse ja Laagrisse toomisel küsitakse 4€ tellimuse kohta.

Müügikohad
K, N, R Vanalinnas Rohelisel Turul kell 16-19, (Pikal tänaval, Hella Hundi terrassil)
Neljapäevad Uues Maailmas kell 18-20, Seltsimajas (Koidu 82)
Teisipäevad Kadriorus kell 18-20, Nööp (Koidula 3)
Laupäevad Telliskivi kirbuturul kell 10-15 (Telliskivi 60A)


Kui SINA tead ka kust veel saaks Eesti toitu osta, siis anna julgelt teada.

Mesi - jumalate nektar

Kaks nädalat tagasi ostsime Adaverest pool kilo värsket mett. Värv oli ilus helekollane ja lõhnas hästi. Koju jõudes pidin kohe proovima, kas maitse on ka sama hea kui välimus. Ja ma saingi selles veenduda.

Mesi vähenes purgist hämmastava kiirusega. Nüüd jälle Adaverest mööda sõites oli kindel see, et tahan veel sedasama mett osta. Pool kilo maksis 4 eurot ja kilo 7 eurot. Otsustasin seekord suurema purgi kasuks. Niikui nii kulub ära.

Mesi on tervisele väga kasulik ja sellepärast meeldib see mulle  eriti. Kasutusvõimalusi on tohutult palju. Talvel panen mett tee sisse. Vahest olen ka kohvi sisse pannud. Siin on üks aga; peab olema kannatlik ja mett võib lisada alles siis kui joogi temperatuur ei ole kuumem kui 40 kraadi. Muidu kaovad mee tervistavad omadused.

Mee värv sõltub suuresti taimedest, millelt mesi korjati.

Mesi pidavat sobima sportlaste jõujoogiks, kui seda juua pool tundi enne starti - 2 spl mett lahustatuna klaasis leiges vees. Enne järgmist pikemat trenni kavatsen proovida. Kui see toimib, siis on see küll super spordijook.

Kui kurguhaigused kimbutavad, siis võtan viilu sidrunit ja määrin sinna peale mett. Ideaalne köhasiirup. Aitab kohe. Mesi rahustab kurku ja neelamisel valu taandub.

Mees on rohkem kaloreid kui suhkrus, aga sooja veega segatud mesi aitab lagundada kehas talletunud rasvu. Samuti aitab mee ja sidruni ning mee ja kardemooni vesi vähendada kaalu.

"//...Mesi ennetab südame-veresoonkonna haigusi, hoiab veresooned elastsed ja on imeline verepuhastaja. Ta tõstab toonust, rahustab, maandab stressi ja aitab uinuda. Ka on ta tugevalt mikroobide-, samuti valu-, aneemia-, neeru- ja seenhaigustevastane, teeb head silmadele ja hammastele ning suudab kanda ravimtaimedes oleva tervendava väe kudedesse. Tänu antiseptilistele omadustele hoiab haavale määritud mesi selle steriilse ja kiirendab paranemist.//"

Kes magusat armastab, siis mesi on hea asendus. 

Eesti õiemesi

Lisaks toiduvalmistamisele saab mett edukalt ka kosmeetikas kasutada. Mina teen endale meest kehakoorijat, juuksemaski ja kord sai isegi näopuhastuspiima tehtud. 

Mett soovitatakse hoida kuivas, pimedas ja jahedas. Nii säilib see kõige paremini. 

Kasutatud materjalid:

http://www.inimene.ee/index.php?sisu=teemakeskus&central_id=43&article_id=268

Pasta Toscana - väga tervislik valik

Viimase kuu aja jooksul olen valge pasta vahetanud välja pruuni ehk täistera pastatoodete vastu.


Nüüd saab ka Selverist selliseid täistera makarone, nagu minul siin pildil, osta. Need Itaalia täistera makaronid on tehtud durum nisujahust ja linaseemnetest, viimased sisaldavadki Omega 3 rasvhappeid.


Olen muidu ka vahelduva eduga täistera pastat ostnud, aga nüüd tahangi selle juurde pidama jääda.


Miks?


Sellele on lihtne vastata. Täistera makaronitoodetes on kõvasti rohkem kiudaineid ja vitamiine. Need täidavad kõhtu paremini kui valged makaronid (st "täiskõhutunne" püsib kauem). Kiudained aitavad veresuhkru normis hoida.


Toidutarest leitud artiklis on ära märgitud, et kõige tervislikumad ongi need pastad, milles on kiudaineid üle kuue grammi saja grammi kohta (6 g/100 g). Selles "Toscana Pastas" on kiudaineid 9,4g. Pole paha. Vaatasin järgi ka valgete makaronide pakendilt, et osadel pole üldse kiudaineid märgitud ja ülejäänutel on see tugevalt alla 6g/100g kohta.

Makaronide maitse meile meeldib. Alguses võib olla natuke võõras maitse, aga sellega harjumine ei võtnud üldsegi kaua aega.


Toidu portsjonite juures tuleb aga tähele panna, et kogused liiga suureks ei muutuks. Tervislikke toite soovitatakse ikka mõistlikes kogustes süüa. 


Hind on kallim. 500g pakk maksab umbes 1.79€. Aga toit on see-eest kvaliteetsem. Pigem eelistan natukene kallimat toodet ja süüa vähem kui vastupidi!

Karlamuiza Country Hotel - luksus kuubis

Tänase loo kirjutamiseks on väga palju häid sõnu öelda. Ei teagi kust alustada, aga räägin siis kõigest järgemööda. Olen Eestis nii mitmeski ilusas kohas peatunud. Seekord oli vaja käia Lätis ja loomulikult sain välja valida ka majutuskoha.

Väga ruttu leidsin internetist, et Põhja Lätis Cesis´e linnast 8 km kaugusel asub privaatne Karlamuiza Country Hotel. Vaatasin hotelli kodulehel natuke ringi ja peagi oli kindel, et paremat majutust ma vaevalt, et leian. Kõik külastajad, kes seal eri maailmapaigust viibinud, on endast maha jätnud väga positiivsed kommentaarid.

Et pikema viivituseta kohale jõuda, printisin Google Maps´st välja kohalesõiduõpetuse. Ühtegi korda ära ei eksinud. Jõudsime ilusti kohale. Kilomeetreid sai kokku u 320.

Terves majas on erinevate suurustega toad, mida on kokku 7. Valisime teisel korruse toa, mille aknast avanes suurepärane vaade aeda. Aed oli täis õunapuusid. Iga natukese aja tagant oli kuulda, kuidas mõni õun jälle vastu maad põrkas. Õhk oli puhas, isegi väga puhas. Ilm oli ilus, päike paistis kogu aeg. Öösel oli uskumatult pime. Taevas oli täis tähti ja silmadel võttis pisut aega, et sellise tumeda taevavaibaga harjuda. Nii romantiline.

Hotelli tagumine osa (foto by me)

Hotelli perenaise vastuvõtt oli soe ja viisakas. Näitas meile, kus asub meie tuba, küsis mis kell me hommikust süüa soovime ja lisaks kutsus meid ka öhtusöögile. Veel, enne õhtusööki käisime ära Cesises. Tagasijõudes, aknast välja vaadates nägin enda all terassil väga ilusat vaatepilti. Kõik lauad olid armsalt kaetud - lilled aiamaalt, suur kollane küünal, kristallkannus sidruniviilu ja värskete piparmündiokstega vesi, kootud vaibakesd istumise all...

Õunapuud  (foto by me)

Päike ka veel paistis ja oli oivaline suveilm, et alustada kolmekäigulise õhtusöögiga. Toit oli täpselt nagu mõnes peenes restoranis. Portsionid olid keskmisest väiksemad, kenasti serveeritud ja mis kõige tähtsam - iga suutäis oli nii maitsev.

Hommikusöök ei jäänud kuidagi alla õhtusöögile. Toidu valik oli piisavalt suur - saiad, leivad, erinevad juustud, suitsusink (imehea), taisink, viinerid, muna, tomat, kurk, seened, hommikusöögihelbed, müsli, moosid, puder, kohv, tee jne.

Seal viibides tekkis täpselt selline tunne nagu oleks maale vanaema juurde külla sõitnud. Hinge puhkes rahu ise ja tundisn kuidas mõtted puhastuvad ja saavad uue hingamise. Ideaalne koht, kus akusid laadida. Peamaja juurde kuulus veel rattakuur. Kõik kel oma jalgratast kaasas pole, saavad ratta laenutada, et seda imeilusat loodust nautida. Etteruttavalt öeldes saan ära mainida, et seal on suhteliselt mägine maastik. Aga ega siis kihutama ei pea :)

Mõnus nurk lugemiseks (foto by me)

Kuna hotelli ümbritsev territoorium on suur, siis nii mõnegi puu all ootas pink, et sinna jalga puhkama või raamatut lugema mindaks.

Üks pisike metsatee viis mind veel saunani. Jahutada sain ennast kohe sealsamas olevas tiigis. Rohelised konnad kaaslasteks ;)

Hotelli seinad olid täiesti helikindlad. Teised külastajad olid super viisakad. Oli vanemaid inimesi ja ka lastega peresid. Teised külastajad olid Saksamaalt ja Lätist. Hotelli personal oli tagasihoidlik, aga alati kui neid vaja oli, siis ilmusid nad justkui võluväel välja. Sõbralikkus oli neil loomulik.

Võib olla kellelegi tundub, et selline majutuskoht võib vist päris kalliks maksma minna. Ahh, mul on nii hea meel öelda, et hinnad on seal ülimalt mõistlikud. Vaadake kodulehelt ise järele ja saate kergelt ohata, et kui vajad kohta, mis oleks lähedal, aga Eestist väljas ja kus saab ennast tunda nii hästi kui üldse võimalik, siis mina soovitan
minna Karlamuiza hotelli. Luksus kuubis. 

Seinakell elutuppa või kuhu iganes

Värsked ideed kodu sisustamisel on alati teretulnud. Nii nagu ka täna. Otsisin ja otsisin ja leidsin ühe väga huvitava seinakella, mille põhimõtteliselt saab ka ise valmis meisterdada. Kella seierite osa peaks vist poest ostma. Aga seiereid ümbritsevad pildid võivad olla ükskõik millised. Ise mõtlen näiteks, et panna iga tunni kohale oma pere pildid. Tapeet peaks siis kindlasti ühte kindlat värvi olema. Kas värvilised pildid ja hele taust või siis must-valged pildid ja üks rõõmsam värv taustaks.

Samahästi võib ka ise oma kunstipisik korraks välja lasta ja valmis saanud teos ära raamida.

Keda sisekujundus külmaks ei jäta, siis võib vaadata ja lugeda Decor8 blogi. Uut ja huvitavat leiab siit küllaga. Vähemalt ideedest puudust ei saa kuidagi tulla. 

Eriti kena oleks saada selline kingitus. Väga stiilne ja omapärane. Piltide asemel võib ju midagi muud ka kasutada. Näiteksreisidelt kaasatoodud suveniirtaldrikuid või siis miks ka mitte pisikesi aga armsaid tasse, mis ripuksid naela või konksu otsas :)

Pilt on võetud siit

Mustikad

Peipsiveere mustikad. Soovitan süüa.

Käisin täna Pirita turul ja soovisin muuhulgas ka mustikaid osta. Kohe sai minu tähelepanu karp, kus olid sees suured ja terved marjad. Müüja ütles, et need on käsitsi korjatud metsamustikad ja väga-väga head. Hind 300g eest oli küll 3 eurot, aga ma siiski ostsin, sest masinaga korjatud mustikate seas oli ka palju purunenud marju ning lisaks olid need ka poole pisemad.

Proovisin ja sõin mustikaid maitsestamata jogurtiga. No nii hea, et ei suutnud marjade söömist kuidagi lõpetada. 

Mul on kodus raamat "Normaalne söömine" ja seal on ka paar lehekülge mustikatest kirjutatud.

Lisaks põhitoitainetele on mustikates ohtralt erinevaid orgaanilisi happeid ja parkaineid. Viimased kindlustavadki mustikate tuntuse mitmesuguste kõhuhädade vastu. Mustikates on karotenoide, vitamiine E ja K; B-grupi vitamiine ja askorbiinhape. Eri maade rahvameditsiini pärimused soovitavad marju tarvitada kõhunäärme-, maksa-, neeruvaagna-, põie- ja kuseteede põletike korral. Abi on mustikate söömisest või mustikamahlaga kuristamisest samuti suuõõne ja kurgupõletike korral. Mustikas aitab tervendada ka silmanägemist. Nendel sinaks-mustadel marjadel on väga suur antioksüdantide sisaldus. Seega pidurdavad just need marjad vananemisprotsesse, tugevdavad veresooni, stimuleerivad kapillaarset vereringet, takistavad südamehaiguste ja ning teatud vähkkasvajatevormide teket. Huvitav on see, et ainult pool klaasi mustikaid sisaldab niisama palju antioksüdante kui 4-5 klaasi täit mis tahes teisi puuvilju.

Nii väike mari, aga uskumatult palju kasulikku on võimalik temast saada. Niiet ruttu metsa mustikale.

Kust mustikaid leida?

Mustikad armastavad happelist mulda ja seega on mõtet neid otsida vaid okas- ja segametsadest. Magusamad marjad valmivad kuivemates ja päikeseküllastes palumännikutes, vesisemad ja suuremad rabaservades ja kuusikutes.   

Tavaliselt valmivadki mustikad juulis-augustis. Tekkis soov ka ise korjama minna. Kindlasti tahan osa marju sügavkülma panna ja ühe koguse ka kuivatada. Mustikaid võib ju iga päev süüa.

Siit (http://www.rmk.ee/teemad/looduses-liikujale/marjad-seened) leiab nimekirja RMK paikadest, mille lähiümbruse metsad on marja- ja seenerikkad.

Ukseluku hooldus

Ühel õhtul kuulen kuidas keegi võtit ukselukku proovib panna. Kosta on ainult sakilist krõbinat, aga uks ei avane ja keegi sisse ka ei saa. Jooksen siis ruttu ust avama. Ukse taga oli õige inimene, keda ootasingi. Tegelikult juba mitmendat päeva läks võti lukuauku väga vaevaliselt. Pidi lausa jõudu kasutama, et võti sisse panna ja uks lukust lahti keerata. Peale seda kui uks ette sai, pole lukku kordagi hooldatud. Ja sellest on möödas mitu aastat.

Universaalõli

Andres soovitas uurida, mida peab tegema, et lukk korda saaks. Helistasin lukufirmasse ja sain sealt väga asjalikku nõu, mida on mõttekas ka teistega lahkelt jagada. 

Kõikide asjade tegemise peale ei saagi ju tulla, enne kui seda praktiliselt vaja ei lähe. Kõige pealt soovitati osta lukuõli ja proovida, kas võti hakkab korralikult käima. Kui see ei aita, siis tuleb kutsuda lukuhooldusest spetsialist kohale. Kõige odavam ja kiirem variant oli osta lukuõli ja ise proovida. Pihustasin lukuava kaks korda. Seejärel panin võtme südamikku ja võtsin välja. Tegin nii umbes 10-15 korda. Võtmega keerata mitte mingil juhul ei tohi, sest südamikus olev praht võib luku ära ummistada. Igaljuhul oli kohe tunda, et lukk on korras. Võti käis lukuauku ja välja nagu "õlitatult".

Kõige halvem variant lukuhoolduse viivitamisega  oleks olnud see, et oleks pidanud kutsuma lukuabi. Õli on pudelis 100 ml ja seda jäkub vähemalt 2018 aasta lõpuni. Sest täpselt niikaua see säilib. Nüüd on kindel, et järgise suve alguses teeme oma lukkudele ühe kiire ja efektiivse hoolduse.

Kodumaine kodukontor

Mis saaks olla veel mõnusam kui kodukontor? See on privileeg. Selle olemasolu eeldab, et täidetud on tingimused, selle edukaks eksisteerimiseks. Igal juhul ma ei mõtle seda, et kõik võiksid kodukontorit omada, kuid meile see sobib. Hea on hommikul tõusta natuke hiljem ja juua rahulikult kohvi/teed ja süüa hommikust. Igasugune tormamine ja endale stressi tekitamine jääb ära. Peale seda aga minna tööle. Piltlikult öeldes kulub tööle jõudmiseks ainult sekund-kaks.

Kogu selle aja, mis muidu kuluks tööle sõitmiseks, ja pärast peab ju koju ka tulema, saab nüüd kasutada töö tegemiseks. Kodus töötada on hea. Kõik on käe-jala juures. Saab süüa täpselt neid sööke, mis maitsevad ja mille järgi isu on. Peale lõunasööki saab mugavalt puhata või jalutama minna. Kodukontoris on hea rahulik toimetada, sest üldjuhul on kõik teised ju tööl ja keegi ei kolista kuskil kõrval majas. Ei ole segavaid kaastöötajaid igasuguste küsimustega.

Kui on vaja kohtumistele minna või muid tööga seotud asju ajada, siis mõtleme hästi päevakava läbi, et enamus asju saaks ühe sõiduga tehtud.

Üks suur pluss on veel. Kui olen haige, siis saan rahulikult kodus puhata ja ennast ravida. Olen kindel, et nii saab ka kiiremini terveks. Kõige ebamugavam on see kui tööl olles keset päeva kipub palavik või halb enesetunne ligi. Tööd siis teha on raske ja kuidagi peab töölt koju ka saama. Alati on neid, kes käivad haigena tööl edasi ja nakatavd pisikutega ka teisi kaastöötajaid. Iga inimene peaks hoolima endast ja samamoodi ka teistest, kes temaga koos ühes majas töötavad. Muidugi kui haigena tööd teha, siis venib terveks saamise aeg pikemaks. Iga haigus tuleb korralikult terveks ravida. Aga praegu lähen juba teemast natuke välja, seega praeguseks lõpetan.

Ühe kodumaise kodukontori pilte on võimalik uudistada siit.

Kodukontorid, mis inspireerivad

Kodukontor võib olla üks väga mõnus koht, kui see on sisustatud just nii nagu ise tahad. Vaade, õiged värvid, sobiv mööbel, väikesed aga armsad ja asjakohased sisustuselemendid, pildid/maalid, raamatud ja loomulikult lilled. 

Tänases loos on palju pilte ja palju ruumi unistamiseks ning inspiratsiooni kogumiseks. Koht, kus tööd teha peab olema nii mõnus, et töö lendab seal ja alati on tahtmine tööl olla. 

Varsti ilmub siia ka üks kodumaine kodukontori pildiseeria :)

pildi allikas siin

Pildi allikas siin

pildi allikas siin

Pildi allikas siin

Pildi allikas siin

7 lihtsat harjumust, mis muudavad 10 aastat nooremaks

Loojuv päike
(pildi autoriõigused kuuluvad minule)

Tänase loo jaoks sain inspiratsiooni Doctor Oz´i saatest. Mulle meeldib see Ameerika teleshow ning kui vahel seda vaatama satun, siis keskendun kohe suure huviga. Alati saan teada midagi uut ja midagi sellist, mida saab igapäeva elus kasutada. Häid soovitusi on saates palju. Üks tänane teema oli sellest, milliseid seitset "surmavat" harjumust tuleks muuta. Pean kohe ütlema, et olin päris imestunud, aga nüüd ma tean, mida muutma peab.

1. Hommikuvõimlemise tegemata jätmine
Pole vist mõtet küsida kui paljud hommikuti ennast sirutavad ja painutavad. Pigem tuleks küsida, kui paljud seda teevad. See ei ole raske, vajab mõneajast harjutamist ja varsti ei pane enam tähelegi, sest see toimib nagu kellavärk.

2. Hommikusöögi söömata jätmine
Mul on hea meel, et söön hommikust. Ilma selleta ei kujuta päeva ettegi. Dr Oz pakkus välja ühe huvitava hommikujoogi, kus on õiged toitained ja vitamiinid päeva alustamiseks. Vaata siit. Ühel hommikul kavatsen seda endale igaljuhul teha. Usun, et see on palju parem kui lihtsalt võileibu süüa.

3. Hilinemine
Kohtumisele hiljaks jäämine tekitab stressi. Pidev stress tekitab kõrget vererõhku ja nii hakkabki pall veerema. Lahenduseks on see kui keerata kell 5-10 minutit ette. Parem on jõuda kohale natuke varem. Näiteks kui jääd hiljaks koosolekule 5 minutit, siis võid korrutada kaotsi läinud aja koosolekul viibijate arvuga! Ja 5-minutist võib ühe hetkega saada 50-minutit.

4. Mõtteta söömine
Siin mõeldakse kõikvõimalikke snäkke (loe ebatervislik toit), mida süüakse lihtsalt nälja kustutamiseks. Saates soovitati algavaks nädalaks pakkida pühapäeva õhtul endale tööle kaasa tervislikud snäkid - pähkleid/mandleid ja tumedat šokolaadi. Mõned soovitused olid veel, aga minu arust need polnud eriti tervislikud (näiteks soolapulgad).

5. Diivanisse vajumine peale õhtusööki
Tegelikut peaks just siis ennast natukene liigutama - piisab 30- minutilisest jalutuskäigust, lastega mängimisest, nõude pesemisest jne.

6. Suhtlemisest loobumine
Siin mõeldi seda, et tööpäeva lõpus oleme väsinud ja ei viitsi näiteks oma vanematele, lastele helistada ja nendega suhelda. Või siis sõbraga/vana tuttavaga kokku saada. Sotsiaalne suhtlemine on aga olulisem kui arvatakse.

7. Uneaja planeerimine
Kõik teavad, et väikesed lapsed peavad magama minema kindlal kellaajal. Täiskasvanud inimesed aga ei tee seda :(  Inimene peaks öösel magama 7-8 tundi. Kui koguaeg erinevatel kellaaegadel magama minna, siis ei saa me magada nii palju kui organismile hea on ja kannatab ka une kvaliteet. Kui ärkan hommikul kell 7, siis pean magama minema õhtul kell 11 või 12. Arvestan ärkamise ajast 7-8 tundi tagasi.

Teema lõpetuseks ütles Dr Oz, et kui kõiki neid harjumusi muuta, siis võime välja näha 10 aastat nooremad! Tõesti või? Seda peab ise järgi proovima :) Igaljuhul pole tegemist ju raketiteadusega, seega vaja on ainult tahtmist ja järjepidevust ning kõik muud head asjad tulevad sinu juurde.

Ilma sportrinnahoidjata ühtegi trenni ei toimu

Minu praegune treeningvahend
Pilt on võetud siit

Jooksmine on naise jaoks väga intensiivne spordiala sest sel ajal liiguvad ka naise rinnad. Seetõttu on nii oluline, et sportimise ajal (kehtib iga spordiala kohta) kantaks spetsiaalset sportimiseks mõeldud rinnahoidjat, mis toetab rindu. Kui toe(s)tus ei ole piisav, kiireneb aktiivse liikumise tagajärjel rindade vajumine märgatavalt.

Et rinnad ei saaks kahjustada ja oleksid terved on vaja kanda sportrinnahoidjat. Mina kasutan Shock Absorber´i oma. See on ilusate värvidega (must-valge), heast materjalist (ei kulu pesus ega hargne kuskilt) ja mis kõige tähtsam - see on MUGAV. Tõsi, hinnad on kallid. Aga kvaliteetsed asjad ei saagi olla odavad. Harrastajana teen hea meelega oma spordivarustuse jaoks investeeringuid. Kasu, mis sellest saab on suur-suur.

Lähen homme uut sportrinnahoidjat ostma ja sellepärast uurisin täna Shock Absorber kodulehelt, missuguseid mudeleid praegu pakutakse. Leidsin midagi huvitavat ja kasulikku, mida soovitan tõesti kohe vaadata. Tehtud on selline rakendus nagu Bounce-ometer, kus kõigepealt valisin korvi suuruse ja siis spordiala, millega tegelen. Peale seda ilmub ekraanile kolm pilti - üks näitab, kuidas rinnad liiguvad jooksmise ajal ilma rinnahoidjata, teine pilt on tavalise rinnahoidjaga ja kolmas AS rinnahoidjaga. Vahe on kohe näha! Vaadata saab veel mitut erinevat vaatenurka. Üks nendest on siin: http://www.shockabsorber.co.uk/bounceometer/shock.html

Kuna see firma mulle nii meeldib ja see sobib mulle, siis ma ei näe põhjust miks ma peaksin brändi vahetama. Igal juhul küsin ka teenindajalt infot, et leida enda jaoks kõige sobivam toode. Teen ise ka natuke uurimistööd, et missugune mudel mulle kõige paremini sobida võiks. Nii on lihtsam küsida, et leida parim variant.

Jaanipäev 2011

Ilusat Jaanipäeva ja -õhtut!

2009. aasta Jaanituli 

Lavera päikesekaitsesprei

Lavera päikesekaitsesprei SPF 15

Eelmisel suvel ostsin Looduspere poest Lavera (200ml) päikesekaitsesprei. Põhjus oli lihtne - tahtsin kasutada kosmeetikat, mis kaitseb nahka päikese eest. Kõige olulisem tingimus oli aga see, et toode peab olema looduslik. 

Kopeerisin Natural Me e-poest toote täpse kirjelduse: 
"Sprei on 100%-lise mineraalse UV kaitsega. Kerge mikroemulsioon pakub päikesekaitset kogu perele ja igale nahatüübile. Nahk on kaitstud UVA + B + C päikesekiirguse eest, andes nahale kaitse päikesepõletuse, vananemise ja nahakahjustuste eest. Nõiapähkli, saialille ja roosi väärtuslikud taimeessentsid niisutavad efektiivselt nahka. Unikaalne koostis pärmist ja E- vitamiinist annab naharakkudele aktiivse kaitse. Kaitse hakkab toimima koheselt peale kreemi nahale kandmist."


Hind jääb erinevalt müügikohast 16 euro kanti.


Rannas liiva sees päevitada mulle ei meeldi. Eelistan päikest ligi tõmmata siis kui jalutan või teen sporti. Ühesõnaga ühe koha peal lamamine/seismine selleks, et pruuniks saada, ei ole minu jaoks :)


Kui tean, et olen väljas kauem, siis panen ikka päikesekaitse ka peale. Lavera sprei juures on positiivne see, et kehale  kandes, hakkab see kohe mõjuma. Ei pea ootama 20 minutit, et päikese kätte minna. Toode on veekindel. Kui aga ujumas käin, siis panen kreemi uuesti, sest rätikuga kuivatamine hõõrub toote nahalt maha.


Tavaliselt on nii, et kui uue toote pudel avada, kehtib see aasta aega. Sain klienditeenindajalt väärt nõuande. Ta ütles, et kui korki pealt mitte ära keerata (nii ei ole tootel kokkupuudet õhuga), siis säilib päikesekaitsesprei pudelil märgitud kuupäevani. Mulle see meeldis. Kuna 
see on rammusa konsistensiga (toode on ise suhteliselt vedel), siis on mul peaaegu  3/4 alles.   


Kerge lõhn, mis meenutab orgaaniliste õlide kombinatsiooni, meeldib mulle. Olen kasutanud seda ka näol.  

Rohelisel Magnetil on nüüd oma meiliaadress

Alates tänasest saab Rohelise Magneti blogis avaldatud postitusi kommenteeri(d)a ka saates mulle kirja.

E-posti aadress on roheline.magnet@mail.ee

Oodatud on nii küsimused, ettepanekud kui ka erinevad tähelepanekud. Samuti võib soovitada teemasid, millest lugeda meeldiks.