Monday, December 27, 2010

K i b i o - biokosmeetika

Kuna olen loodustoodete fänn, siis suundusin uue näokreemi otsinguile. Mu nahk on kuiv ja eriti hästi on sellest aru saada talvel, kui väljas on miinuskraadid ja karge tuul näole oma halastamatu panuse annab :(

Olen mitu korda näinud reklaami ja lugenud ka artikleid erinevatest looduskosmeetika sarjadest. Kõige rohkem on mulle meelde jäänud just Kibio. Kuna tegemist on küllaltki kallis hinnaklassis kosmeetikaga, siis kõigepealt otsustasin proovida Intense Moisturizing creami testrit. Esiteks, oli spetsiaalselt kuivale nahale mõeldud näokreemi lõhn nii hea (mandlilõhnaline). Teiseks, nahk muutus juba peale esimest korda pehmeks ja kuivad kohad kadusid tasapisi kuni kadusid. Peale ühe-nädalast kasutust suutis minu nahk jääda tugevaks ja vastupidavaks ning säilitas niiskustasakaalu. Kellel vähegi võimalust on siis soovitan Kibio tooteid osta. Need on tõeliselt head. Kindlasti proovin ka teisi tooteid. Need tooted on nii head, et ka paljudele meestele meeldivad need väga-väga. Müügil on need tooted Tallinna Kaubamajas ja Stockmannis.

Kuna mulle hakkas see bränd nii meeldima, siis kirjutan sellest natukene pikemalt. Igatahes mina olen juba sõltuvuses :)
2005. aastal loodi Prantsusmaal ökokosmeetikabränd Kibio. Tõlkes koosneb Kibio kahest sõnast ki ja bio. Esimene osa sõnast sümboliseerib jaapani keeles energiat  ja teine elu.

Kibio tooted sisaldavad 99.9% aktiivseid koostisosi, mis on orgaaniliselt toodetud ja selle tõestuseks on neil olemas sellekohane sertifikaat. Kõik tooted on läbinud Cosmtique BIO ja Ecocerti sertifikaadi kvaliteedikontrolli, mida tehakse igal aastal.  Ecocerti sertifikaadi omandamiseks peavad tooted sisaldama 95% looduslikke koostisosasid. Tänu floraalvee kasutamisele on Kibiol looduslike koostisosade protsendiks 100. Kosmeetikatoodete peakoostisosaks on vesi. Sõltuvalt konkreetsest tootest on vee osakaal 60-70%. Kibio toodetes on vee asemel kasutatud floraalset ehk lillevett. See on saadud taimedest eeterlike õlide ekstraheerimise tulemusel ja pakatab taimede parimatest osadest. Teine tähtis komponent on õli. Ökokosmeetikabränd Kibio kasutab ainult taimset õli, mis on aktiivne komponent, sest taimeõli mõjub nahale positiivselt ja tervistavalt.  Proovige näiteks oliiviõli nahale määrida. See imendub koheselt ja muudab naha siidpehmeks! Muideks tavakosmeetika toodetes kasutatakse mineraalset õli, mida saadakse keemia- ja naftatööstusest. Peamine põhjus on selle odavus võrreldes taimsete õlidega.

Kibio tooted on kombinatsioon lilleveest, taimsetest ja eeterlikest õlidest.Kibio eelistab oma kosmeetikumides kasutada ökofarmides kasvatatud tooraineid. Ökokosmeetika arvestab tundliku naha omadustega. Selles olen ma täiesti kindel, sest kogemused räägivad enda eest ise. Kibiol on olemas ka beebisari.

Kuid kosmeetika on ainult killuke meie elust ja see üksinda imesid ei tee. Peab oma keha hellitama ka tervisliku söögi-joogiga ja mõõduka kehalise aktiivsusega. Kõik väikesed, aga väga olulised, asjad täiendavad üksteist.

Saturday, December 25, 2010

Rohelised Jõulud

Täna õhtul oli plaanis kinno minna ja enne seda veel poes ära käia. Kui aga olime soojalt riidesse pannud ja välja läksime, siis paari sekundi jooksul plaanid muutusid. Meie maja ees jäi korraga lumme kinni kolm autot. Mõtlesime, et parem on täna kodus olla, et mitte üks järgmisest lumme kinnnijääjast olla. Ja kui kino tahta, siis saab seda ka oma koduaknast vaadata, kui iga natukese aja tagant keegi jälle autoga mõne suure lumevalli keset teed tagurdab.

Selle aasta lume ja tormirohked talveilmad soosivad igati rohelist eluviisi. Autoga kuskile minna ei saa, isegi kui vaja on. See aga sunnib mõtlema, kuidas teistmoodi hakkama saada. Kindel on see, et ülesöömise tunnet ei teki , sest kui poodi minna ei saa, siis peab vähe sööma :), bensiini ei kulu, raha ka kulutada ei saa :) Paljud mõttetud ostud jäävad ära, mida muidu poes olles kergesti teha võib! Just peale Jõululaupäeva algavad ju suured allahindlused, sest talvekaubad on suures osas vaja maha müüa. Lähipäevadel on kaubanduskeskustes väga vähe rahvast. Hea kui toidupoes saab ära käia.

Inimesed, kes on harjunud kog aeg igal pool käima ja aktiivselt tegutsema, võivad kodus lumevangis istudes päris rahutud olla. Aga minu soovitus on jääda rahulikuks ja teha neid asju, mille jaoks muidu kuidagi aega ei leia. Näiteks vaadata filme, lugeda raamatut, kuulata head muusikat, mängida lauamänge või muid seltskonnamänge ja olla lihtsalt lähedaste inimestega koos. Sest kes teab, millal jälle rahulikult paigal istuda saab ja kuhugile rutttama ei pea :)

Mina kavatsen täna õhtul malet mängida ja rattatrenni teha ja loomulikult väga kergelt süüa.

Friday, December 24, 2010

Imeilusaid Pühi!


Uued ja huvitavad lood juba pärast pühi. Praegu naudime Jõule :)
Kuulake ka väga ilusat laulu: http://www.youtube.com/watch?v=EvDxSW8mzvU

Thursday, December 16, 2010

Leidsin rõdult hunniku raha!

Pidevalt saab uudistest lugeda, et lund on ikka liiga palju ja lumesadu võiks selleks jõuluks juba lõppeda. Inimesed kurdavad, et ei leia oma autot lume alt üles jne jne ühesõnaga igal asjal on ju alati kaks poolt. Nii nägingi siis asja positiivset külge, selle asemel, et probleemitajate kooriga ühineda :)

Otsisin välja suure pesukausi ja ämbri, võtsin kühvli ja seadsin sammud rõdu poole. Nimelt on võimalik see tohutu lumehulk enda kasuks tööle panna ja nii raha (vett kulub vähem) ning joogivett säästa. Kaks head asja korraga.

Lumega on võimalik teha igasugu kasulikke asju. Toon mõned praktilised näited:

- toataimi kasta
- WC-s kasutada
- toiduvalmistamisel kasutatud potte, panne leotada
- põrandaid pesta

Kui kellelgi on veel mõni hea idee, mida lumega teha, siis võib julgelt mulle kommentaaridesse teada anda.

Tuesday, December 14, 2010

Müü oma vana telefon ära!

Mobiiltelefonide taaskasutus võib paljudele täiesti võõras teema olla, sest 2008. aastal Nokia poolt avaldatud uuringu kohaselt ainult 3% inimestest üle maailma saadab oma telefoni taaskasutusse. Seda on ikka tõesti vähe! Aga väga positiivne on see teadmine, et taaskasutus annab mobiiltelefonile uue elu ja meie vabaneme vanadest ja kasututest asjadest.

Täna tegutseb keskkonnasäästmise nimel selline firma nagu Mobiiliringlus OÜ. Ettevõte tegeleb mobiiltelefonide taaskasutuse, ümbertöötlusega ja kasutatud ning katkiste mobiiltelefonide kokkuostuga. Kodulehel http://www.mobiiliringlus.ee/ on kirjas täpsed juhised, kuidas saab oma vanad või katkised mobiiltelefonid, mida keegi kindlasti enam ei kasuta, mugavalt postiga nö õigesse kohta saata ning selle eest ka raha saada. Muideks Inglismaal on vana telefoni eest võimalik saada vouchereid/kinkekaarte, millega saab ostude eest maksta näiteks Marks & Spencer´i poes. Päris nutikas mõte :) Selline keskkonnasäästlik tegevus iseenesest  kaua aega ei võta, aga säästab loodust.

Süsteem töötab nii:
- kõigepealt saab kodulehelt vaadata kui palju sinu vana(d) mobiiltelefon(id) väärt on. Summad ei ole suured, aga võrreldes prügikasti viskamiseja looduse rüüstamisega tuleb oluline vahe sisse küll. See on tegevus, mille peale tasub mõelda.
- telli ringluspakett. Selleks tuleb täita ankeet. Üks ringluspakett mahutab keskmiselt 6 mobiili.
- Saada oma mobiiltelefon(id) neile posti teel. Teenus on täiesti TASUTA!
- kõikide parandamiskõlblike või töötavate mobiiltelefonide eest, kui neil on veel piisavalt edasimüügiväärtust lubatakse raha maksta 24 tunni jooksul.

Parandamiskõlbmatute telefonide eest ei ole neil võimalik maksta, aga need saadetakse sinu eest tasuta ümbertöötlemisele.

Muuseas ka Nokia tegeleb väga aktiivselt mobiiltelefonide taaskasutusega. Nimelt on võimalik oma mobiiltelefon, aku või laadija, mida sa enam kunagi ei kasuta, tagastada Nokia teeninduskeskusele, mis asub aadressil Tondi 17, Tallinn.

Kuid mis juhtub Sinu telefoniga pärast seda, kui oled selle taaskasutusse viinud?
Sinu telefonis olnud väärtuslikud materjalid jätkavad oma elu uutes toodetes (kõrvalolev pilt illustreerib seda olukorda). Vanad telefonid saab 100%-lt taaskasutada materjalina või energia tootmiseks.

Kodus pole mõtet hoida asju, mida meie ei vaja. Selle asemel vabane nendest mõeldes loodusele ja taaskasutusele. Hoiame kokku energiat ja aitame luua uusi tooteid lihtsamini.

Keda huvitab, siis leidsin ka ühe Inglismaa mobiilide kokkuostuga tegeleva lehekülje: http://www.mobilephonexchange.co.uk/

Sunday, December 12, 2010

Inimtraktor säästab naftat (Tark ei raiska vol8)

Veel paar aastat tagasi oli meil elu väga mugav - haldusfirma hoolitses pidevalt majaümbruse eest nii suvel kui talvel - muru niites, lund lükates ja muid väiksemaid töid tehes. Meie, mugavad elanikud, olime rõõmsad ja maksime iga kuu ilusat haldustasu. Haldustasu muidugi kasvas pidevalt, rõõm vähenes ja lõpuks haldusfirma ka pankrotistus.

Peale seda on juhtunud imeline asi - aktiivsete majaelanike füüsiline vorm on hakanud näitama jõulisi paranemise märke ja halduskulud on hakanud jõuliselt vähenema, olles jõudnud selleks talveks absoluutse miinimumini:)

Mis muutus peale haldusfirma poolset pankrotti ? Füüsiliselt võimekamad 3 majaelanikku on võtnud haldustööd enda peale - lükates ise lume ära. Sellega hoiame kokku oma raha, parkimisplats saab kindlasti ilusamini puhtaks lükatud kui traktori poolt ja hoiame kokku ka hulgaliselt naftat, eriti selliste talvede puhul, kus peaaegu iga päev tuleb lund lükata. Ja muidugi, jõusaali kulud:) - jäävad nüüd ära. Parim vorm tuleb ikka füüsilise tööga värskes õhus !

Muru niitmine suvel sai ka hästi lahendatud. Kuna meil ei ole muruniitjat endal kusagil hoida, leidsime 3 korda odavama ja palju parema muruniitja kui oli enne olnud haldusfirma poolt.

Väiksemaid muutusi on veel ette võetud. Palju selliste muutustega raha säästab ? Raske öelda, olenevalt talvest ja lume hulgast võib see summa olla päris suur, võibolla isegi mõni tuhat krooni kuus; suvel väiksem, ca. 700 krooni kuus. Pluss aktiivsete majaelanike superhea enesetunne !

Friday, December 10, 2010

Vabane tselluliidist lihtsalt!

Tselluliit... Kes naistest poleks sellega kokku puutunud ja mõelnud, kuidas see lihtsalt minema jalutaks. Aga niisama, iseenesest seda kahjuks ei juhtu. Tahangi rääkida sellest, kuidas lihtsal moel on võimalik sellest "nuhtlusest" naise nahal vabaneda. Ekslikult arvatakse, et tselluliit kimbutab ainult ülekaalulisi. Tegelikkuses see nii ole. Ka saledad naised ei saa läbi ilma apelsiinikoore välimust meenutava nahaga. Mõnel on seda vähem, mõnel rohkem.

Ma ei julge kinnitada, kas tselluliidist 100% vabaks on võimalik saada, aga julgen soovitada ühe väga tõhusat meetodit, mis on tasuta ja millega saab hakkama igaüks. Tegemist on probleemsete piirkondade kuivharjamisega.

Mis kuivharjamine on?

Kuivharjamine eemaldab naha pinnalt surnud rakud, suurendab vere- ja lümfivoolu ning sellega eemalduvad kehast toksiinid. Naha ainevahetus kiireneb. Hästitoimiv ainevahetus on väga oluline, sest arvatakse, et ligi kolmandik keha mustusest eemaldub naha kaudu. Tänu kuivharjamisele nahk karastub ning keha kaitsemehhanismid paranevad. Samuti pinguldab see lihaseid ja tasandab nahaaluseid rasvamügarikke.
Kuivharjamist soovitatakse teha iga päev, pigem hommikuti, umbes 5-10 minuti vältel. Kasutatav hari peaks olema selleks sobiv ja piisavalt pehme, et see ei kahjustaks nahka. Harjamist alustatakse jäsemetelt piisavalt tugevate ringjate liigutustega liikudes alt üles südame suunas. Kuigi kuivharjamist peaks tegema küllaltki reipate liigutustega, tuleks siiski vältida liiga tugevat hõõrumist. Eriti hoolikalt tuleks harjata tselluliidi-piirkondi, kuid vältida õrnu kohti (sünnimärgid). Kuivharjamise järel peaks käima duši all või vähemalt pühkima nahka niiskelt, et eemaldada surnud rakud naha pinnalt. Duši all olles võib jalgadele lasta veidi kuumemat vett. See ergutab ka vereringet. Seejärel kuivata nahk ja kanna nahale looduslikku magusamandli õli või mõnda muud meelepärast kehaõli või hoopis niisutavat looduslikest koostisosadest kreemi.

Kui kuivharjamisega alustada võid näiteks kirja panna oma mõõdud ja kahe nädala ja ühe kuu pärast mõõta, millised on tulemused. Olen kindel, et rõõmutunne on suur.

Kuivharjamiseks mõeldud harju leiab kosmeetika- ja ka seebipoodidest. Neid on erinevaid: ainult harjastega hari ja harjased ning kummist mummudega hari. Igaüks peab vastavalt oma nahale kõige sobivama leidma.

Lisaks kuivharjamisele on ülimalt hea, kui süüa tervislikult - tarbida vähestes kogustes kohvi ja suhkrut sisaldavaid tooteid. Ja otse loomulikult on terve ja ilusa keha saladus igapäevane liikumine (vähemalt 30 minutit päevas).

Kuivharjamine kaotab tselluliiti, sentimeetreid ja kilosid :)
Et midagi teismoodi hakkaks olema, on nagu iga teise asjagagi, vaja muuta ennast (antud juhul käitumisharjumusi) ja siis on oodata ka teistsuguseid tulemusi.

NB! väike spikker neile, kes varem kuivharjamise protseduuriga kokku pole puutunud: http://www.youtube.com/watch?v=4SOt_xxe7W4

Tuesday, December 7, 2010

Tele2? EMT? Elisa? (Tark ei raiska vol7)

Mobllilikulud ? On see üldse kuluallikas, millest rääkida ja millega tegeleda on mõtet ? Täna veel on, eile oli väga palju mõtet, tulevikku ei oska väga ennustada, aga pakun, et mida aeg edasi, seda marginaalsemaks mobiilikulude osakaal kukub.

Minu jaoks on küsimus pigem põhimõttes, et maksta selle eest, mida kasutad ja mitte maksta mõttetult üle. Kui telefone on palju ja kulud suured, siis on mõtet muidugi hindadega süviti tegeleda.

Mille põhjal mina kõnepakette/kõnehindu valinud olen ?

- Levi. Peamine on see, kuidas on levi kohtades, kus ma kõige rohkem viibin;
- Klienditeenindus. Ülioluline. Eriti siis, kui midagi juhtub - kas sind aidatakse või saad aru, et oled ise kõiges süüdi;
- Pakettide arusaadavus. Vähe on kasu, kui sulle lubatakse odavat kõneminutit, kui sa ei saa arvest selle keerukuse tõttu aru;
- Lepingutingimused. Tasub korralikult läbi lugeda ja küsida, kui midagi jääb arusaamatuks;
- Hinnad.

Ülaltoodud peamisi põhimõtteid rakendades oleme sel aastal oma mitmete telefonidega valikuid teostanud ja siiani on võitjaks tulnud TELE2; napilt on maha jäänud Elisa; samas loodan, et saan mingi aja pärast ka Elisa kliendiks olemist proovida vähemalt mõne telefoniga.

Kokkuvõttes - kasutades 4 telefoni, oleme endale sobivate kõnepakettide valimisega saavutanud aastas hinnavõidu, mille eest saab vajadusel ühe korraliku uue telefoni osta !

Sunday, December 5, 2010

Kas sina oskad kontoris nii teha ? (Tark ei raiska vol6)

Kui mõelda ilma piire seadmata, siis tõepoolest on võimalik imelihtsate muutustega kontorikulusid vähendada. Kõige mõistlikum viis selleks on kasutada kõiki kontoris vajaminevaid asju ökonoomselt ja lõpuni. Kokkuhoid ja säästlik suhtumine ümbritsevasse on täna väga aktuaalne teema. Igaüks saab sellesse oma panuse anda ja kui kõik annavad panuse, siis tuleb sellest väga suur muutus paremuse poole.

Mul on mitu head ja väga-väga lihtsat soovitust, kuidas seda teha. Näiteks kasutan alati koopiapaberi mõlemat poolt. Mul on selleks üks karp, kuhu kõik pooleldi kasutatud paberid kogun. Kui juhtub, et paberi ühele poole on midagi juba trükitud, siis märkmete tegemiseks kasutan ära teise poole, mis on veel tühi. Sellist põhimõtet kasutades, jätkub ühete koopiapaberipakki (kus tavaliselt on 500 lehte) vähemalt kaks ja võib olla ka kolm korda kauemaks, kui kasutada ainult ühte lehe poolt.
Prindin ainult siis kui on vaja, niisama igaksjuhuks midagi printida pole mõttekas tegevus. Kui paberist rääkida, siis ka post-it märkmepabereid saab kasutada mõlemalt poolt. Lisaks kontoris vajaminevale paberile, mida on võimalik kokku hoida, tulevad ka prügiveoarved väiksemad! Võit on lausa kahekordne.

Igakord kontorist lahkudes kustutan tuled ja tööpäeva lõpus lülitan ka arvuti välja. Kui jätaksin arvuti pidevalt terveks ööpäevaks tööle, kasutaks minu tööarvuti aastas üle 350 kWh elektrienergiat. Mõelda vaid, kui ettevõte, kus on 100 arvutit ja neid peale tööpäeva lõppu välja ei lülitata, makstakse selle tegemata jäetud liigutuse eest aastas umbes 30 000 krooni rohkem ning CO2 paiskuks ka õhku. Elektrit tasuta küll ei saa, aga kui oskad elektrienergiat tarbivaid seadmeid ökonoomselt kasutada, siis tarbid automaatselt vähem elektrit ja maksad ka vähem. Lihtne ja loogiline. Kui kasutan sülearvuti akulaadijat, siis peale laadimist võtan selle vooluvõrgust välja.

Kui kontoris neid paari põhimõtteid kasutada, siis vähendame keskkonna saastumist, säästame materjale ja elektrienergiat töökohtadel. Selliste väikeste muutustega alustades saame muuta oma mõttemaailma ja suhtumist keskkonnateemadesse.

Kas teadsid, et Kaleva Travel sai 25. juunil 2009 esimesena Eestis keskkonnasõbraliku büroo sertifikaadi WWF Green Office märgi? Tehke järgi, see on ju lihtne.

Saturday, December 4, 2010

Starmani abiga 40 korda tasuta kergejõustikku harrastama ! (Tark ei raiska vol 5)

Starmani kliendina olen harjunud sellega, et kõik lepingud, mida alla kirjutad ja kõik hinnakirjad, mis sulle rakendatakse, pead endale väga täpselt selgeks tegema. Kui muidugi tahad maksta nende asjade eest, mida sul tegelikult ikkagi vaja on:) Ja muidugi soovin, et kellegil ei juhtuks mõne sellelt ettevõttelt ostetud seadmega midagi - kui see peaks juhtuma, saad väga filigraanseid vastuseid, miks see nii on ja kuidas sa selles ise väga süüdi oled. Minu enda isiklikest kogemustest pikema aja vältel:)

Aga kuidas siis ikkagi Starman meile 40 korra pääsme spordihalli "välja tegi" ? Kui Starman rakendas mõned kuud tagasi uued hinnakirjad "VALI ISE, MILLE EEST MAKSAD !" suurenes minu arve märgatavalt - ca. 100 krooni võrra kuus, kuigi teenus ise jäi sisuliselt samaks. Küsisin ka Starmanist, kas mulle on ikka rakendatud mulle kõige sobivamad hinnapaketid. Vastuses, mis tuli päris pika aja pärast, kinnitati, et muidugi, kui kahtlete, võite meile ka helistada ja üle küsida!

OK, kuna oskan ka natuke arvutada, valisin ise uutest hindadest endale sobiva kombinatsiooni - teenus jäi peaaegu samaks nagu enne (internet läks vist isegi natuke kiiremaks ja mõned mittevajalikud telekanalid jäid ära) - ja sain aastaseks kokkuhoiuks sarnase summa, mille eest saab käia 40 korda tasuta spordihallis trenni tegemas.

Kokkuvõtteks soovitan kõigil ALATI sellistel juhtudel süveneda põhjalikult, kui mõni teenuse pakkuja väidab, et sulle on rakendatud parimad hinnad. Minu kogemusel võid siis 99% juhtudest kindel olla, et tegelik olukord on vastupidine:)