Thursday, March 31, 2011

Ökomoosid

Täna Viimsi Selveris sisseoste tehes, märkasin puuvilja osakonna juures moosiriiulit ja kollaseid hinnasilte. Kuna moos oli hiljuti just otsa saanud, siis läksin vaatama, mis moose soodushinnaga pakutakse. Alguses tundus vööras, et purgi peale oli kirjutatud "ökologisk". Aga etiketti uurides sain kinnituse, et tegemist ongi ökomoosiga. Valikus on 7 erinevat moosi - põldmarja, aprikoosi, 4-marja, mustsõstra, apelsini, maasika-rabarberi ja maasika. Mina võtsin maasika (1.79€) ja põldmarja (1.99€).

Vasakul: maasikamoos ja paremal: põldmarjamoos.
Vasakpoolsel purgil on näha ka EU ökomärgis
 Purgis on 300g moosi :) Eesti keelsel etiketil on kirjas nii: "Looduslikult tervislik. Paljud tarbijad valivad ökotooteid keskkonna nimel ja veelgi enam sellepärast, et need on tervislikud. Svanso jagab seda arvamust. Koostis: öko maasikad (50%), öko roosuhkur, vesi, paksendaja (pektiin) ja happesuse regulaator (piimhape, kaltsiumtsiraat). 50g maasikaid 100g kohta. Suhkrusisaldus 100g kohta 45g."

Avatuna säilib moos külmkapis 2 nädalat. Minu jaoks on juba see kinnitus selle kohta, et tegemist on tervisliku toiduga. Säilitusainetega säilivad tooted teatavasti hirmuäratavalt kaua :(


Moosisai oli super hea!
Proovida olen jõudnud põldmarjamoosi. Kohe väga maitses. Selline kerge ja puhas maitse. On tunda, et keemiat selles moosis pole või siis on suht vähe.

Väga rõõmustav, et ka tavalistest toidupoodidest saab osta öko tooteid.

Friday, March 25, 2011

26.03.2011 on Earth Hour ehk Maa Tund

Homme õhtul kell 20.30-21.30 on kõik inimesed oodatud kustutama tuled ja välja lülitama kõik üleliigsed elektrit tarbivad seadmed. Earth Hour´i tähistamine sai alguse 2007. aastal Sydneys ning kuna see osutus väga populaarseks, hakatigi seda päeva tähistama. Sellise aktsiooni eesmärk on juhtida tähelepanu kliimamuutustele ja nii on sellest kujunenud kliima kaitseks mõeldud globaalne manifest.

See on aeg, mil saab rahulikult mõelda energiatarbimise mõjule. Minu meelest võiksid kõik inimesed igal laupäeval üheks tunniks elektri välja lülitada. Tuleb harjutada vähehaaval ja järjepidevalt, ainult nii saavad alguse "suured asjad" ja kasulikud muutused.
Palun vaadake videot ka.



Mõnus tuli kaminas, annab nii valgust kui ka soojust.
Meie kustutame lausa kõik tuled, teeme kaminasse tule ning naudime küünlavalgust. Kas teie võtate ka homsest tunniajasest "elektrikatkestusest" osa? Andke kommentaaridesse teada.

Kuidas mõjus eelmise nädala juuksemask?

Mäletate, kirjutasin täpselt nädal aega tagasi, et kavatsen teha avokaadost ja meest juuksemaski. Lugu ise asub siin Avokaado-mee juuksemask Niisiis tahtsin öelda midagi väga olulist, mis selle maski tegemisega kaasnes. Varem peale juuste pesemist tuli juukseid patsi pannes või niisama harjates üsna palju lahtisi juukseid.

Viimastel päevadel olen märganud, et mul ei tule enam nii palju juukseid ära nagu varem. Mul on selline kahtlane tunne, et see kõik on tänu sellele juuksemaskile, mida ma tegin. Uskumatu, et mesi ja avokaado juustele nii positiivselt mõjusid. Üksi poes olev toode seda küll ei suudaks. Vähemalt mitte nii kiiresti. Loodan ainult, et see efekt on püsiv. Ilmselt hakkan iga kuu üks kord seda juuksemaski tegema.

Maski ise oli väga lihtne teha ja pärast tuli see juustest väga kergelt ka ära. Kui juuksed olid ära kuivanud, siis oli kohe näha, et need säravad ja näevad terved välja. Panen oma juustest siia ka ühe pildi :) Kui päike peale paistab siis on sära kõige paremini näha.

Friday, March 18, 2011

Reedene juuksemask

Sain täna inspiratsiooni ühest välismaisest rohelise eluviisi veebiajakirjast thedailygreen. Teadagi hakkab talv lõpuks läbi saama ja kevad on vaikselt kohal juba ning mu juuksed vajaksid turgutamist. Talvised miinuskraadid on juuste seisukorrale oma panuse andnud ja nüüd on minu kord neid poputada ühe koduse hoolitsusega. Saan seda teha alles homme, sest praegu pole ühtegi avokaadot üle :(


Mee-avokaado taaselustav ja kosutav mask juustele

Kõigepealt pesen šampooniga juuksed ja kuivatan rätikuga üleliigse vee.

Vaja läheb ühte keskmist avokaadot ja kahte teelusikatäit mett. Purustan avokaado ja segan selle meega.
Saadud segu masseerin juustesse (mitte peanahale). Hoian 30 minutit. Seejärel pesen juuksed uuesti ja loputan maski korralikult välja.

Varsti lisan siis ka pildid kui mask on juustes ja millised näevad juuksed peale maski tegemist välja.

Missuguseid maske teie oma juustele teinud olete? Olge julged sõna sekka ütlema :)



Mee ja avokaado segu
Nüüd on mask pooleks tunniks juustesse pandud.

Paluks puhast õhku ... ehk igaüks saab kaasa aidata keskkonna puhtusele

Kas ja kui paljusid inimesi häirib õhusaaste ? Esitasin endale sellekohase küsimuse ja sai natuke uuritud. Ilmselt huvitaks puhas õhk paljusid, aga kas ise on selle jaoks võimalik midagi reaalset ära teha ?

Loodan, et on. Keskkonnainspektisoon ootab kõnesid või e-maile numbrile 1313 (e-maili aadress 1313@rescue.ee), kui keegi märkab:

  • keskkonnareostust või reostusohtu
  • ebaseaduslikku metsaraiet, kalapüüki* või muud ebaseaduslikku looduskasutust
  • surnud või haavatud ulukit **
  • jäätmete ebaseaduslikku ladestamist
  • massiliselt surnud loomi, linde või kalu
  • loomade julma kohtlemist
  • muud keskkonnaalast õigusrikkumist
Oleme ise viimastel nädalatel vast iga nädal korra infot andnud Keskkonnainspektsioonile õhureostuste kohta Tallinnas või lähiümbruses, kui need on eriti ebameeldivad olnud. 

Loodan, et mida aktiivsemad inimesed ise on, seda rohkem ka Eesti riigi tasandil teadvustatakse, et keskkonnaga ei ole Eestis kaugeltki mitte igal pool asjad head. 

Seega, olgem aktiivsed teavitama keskkonna-alastest probleemidest, seda suurem on ka tõenäosus, et midagi hakkab kunagi muutuma !

Suuri laevu pööratakse ikka aeglaselt ...


Tuesday, March 15, 2011

Looduskosmeetika - internetiost

Tänane lugu tuleb Green Nature looduslikest kehaõlidest ja-kreemidest. Oma kodulehel kirjutavad nad nii: "Green Nature kõik tooted on 100% looduslikud ja ei sisalda keemilisi ega sünteetilisi värv- ega lõhnaineid." Sain täna tellimuse SmartPosti pakiautomaadist kätte ja hakkan nüüd järjest neid kasutama. Igal tootel om oma kindel otstarve. Kõige rohkem meeldib mulle see, et ühte toodet saab kasutada väga mitmel moel :)

Kokku tellisin neli erinevat toodet:
- jojobaõli
- porgandiõli
- kookoseõli
- kookosekreem

Miks ma just sellised valikud tegin?

Vastavalt kehaõlide ja -kreemi omadustele oli valikut üsnagi lihtne teha.

Jojobaõli kohta oli pakendil kirjas nii: "Hoolitseb kuiva ja väga kuiva naha eest. Rahustav ja pehmendav. Sisaldab E-vitamiini.Suurepärane näo- ja silmameigi eemaldamisel ning epileerimis- või vannijärgse nahahooldusena. Puhastab nahaaluseid kudesid ja leevendab nahaprobleeme. Kasutatakse rasuse naha eest hoolitsemisel, pärsib naharasu ületootmist. Juuksehoolduses: rasuste, kuivade, tuhmide, kahjustatud juuste ja juuste väljalangemise korral."

Juustele saab teha õlimaski. Õli tuleb kanda juustele ning lasta mõjuda umbes 30 minutit.  Õlis sisalduv vaha kaitseb ja uuendab hapraid ja värvitud juukseid ning juukseotsi, muutes need elujõulisemaks ning säravamaks.
Jojobaõli sobib väga hästi ka küüntele. Kanna õli ööseks küüntele ja küünenahkadele või niisuta  küüsi päeva jooksul. Suvel kavatsen seda päevitusõlina kasutada,
sest jojobaõli sisaldab naturaalset päikesekaitsefaktorit SPF 3-4. 


Porgandiõli kohta oli Green Nature kodulehel kirjas nii: "Porgandiõli on suurepärane naha niisutaja ning samal ajal annab nahale ilusa pruunika jume. Soodustab naha pruunistumist ja päevitumist. Sisaldab vitamiine A, B, C, D, E ja F.Päevitusjärgne vahend naha pehmendamiseks ja ühtlase päevituse säilitamiseks. Aeglustab vananemist, nahka uuendav ja rahustav. Sobib hästi nahaärrituste korral ja katkise naha hooldamiseks." Loodan, et see muudab naha ühtlaselt ja õrnalt jumekaks. 
Täiendus: Kui seda õli kasutasin, siis see imendub suhteliselt aeglaselt ja määrib riideid :( Võib olla siis ei määriks kui peale õlitamist kauem ootaks, aga sellist aega ja kannatust pole lihtne leida.


Kookoseõli kohta oli kodulehel kirjas järgnev kirjeldus: "100% naturaalne kookoseõli on hea naha pinguldaja. Eriti hea niisutava, pehmendava ja nahka pringiks muutva omadusega. Kookoseõli muutub ümbritseva õhu temperatuuri mõjul tahkemaks. Seega asetage õlipudel 10-15 minutiks sooja vette. Muudab naha siledaks ja siidiseks. Toidab ja silendab, leevendab kuiva ja ärritunud nahka.Kahjustatud nahale ja nahalõhedele.Massaazhiõli. Sobib kasutamiseks koos juuksepalsami või shampooniga.


Kookoskreemi saab segada mitmesuguste kehaõlidega. Nii saan valmistada enda soovidele ja vajadustele sobiva kehakreemi. Lihtne ja mugav. Kreemi sisse segan näiteks magusmandliõli ja mõnus mandlikreem ongi valmis. Proovisin eile seda kreemi (kreem on lõhnavaba) nii kehale kui ka näole. Meeldis - konsistents oli kerge ja imendus hästi, jättes naha pehmeks ja siidiseks. 

Kas keegi kasutab neidsamu tooteid? Oleks tore ka teiste kogemustest osa saada.

Monday, March 14, 2011

Kaltsium - mitte ainult piimas!

Tänane lugu on kaltsiumist. Pole vist palju inimesi, kellele poleks räägitud, et söö palju piima(tooteid), siis saad tugevad luud ja hambad.  Hoiatan ette, et tänane lugu tuleb ebaharilikult pikk, sest mulle lihtsalt meeldib pikalt kirjutada :)

Miks on kaltsium oluline?

Kaltsium on kõige tähtsam mineraalaine inimese organismis, sest kaltsiumist sõltub luude tugevus, aga ka hammaste, küünte ning juuste tervis. Kaltsium moodustab inimese kehakaalust kuni 2%, seega on näiteks 70 kilo kaaluva inimese kehas umbes 1,4 kg kaltsiumi, millest ligi 99% paikneb luudes, ülejäänud kaltsium on hammastes (ligi 7 g), pehmetes kudedes ning mujal.
Inimese luumass suureneb pidevalt kuni 30. eluaastani toidust saadava kaltsiumi abil. Seejärel hakkab kaltsiumisisaldus luudes järk-järgult vähenema. Kui luumassi suurenemise perioodil, aga ka selle vähenedes, on kaltsiumi tarbimine ebapiisav, võib see põhjustada suuremat riski luumurdudeks hilisemas elus.

Iga päev kaotab keha kaltsiumi higi, uriini, väljaheitega. See kaotus tuleb korvata toidu ja joogiga, et säilitada veres tasakaal. Toiduga manustatud kaltsiumist suudab organism omandada kahjuks ainult 30-40% ulatuses.

Mis viib kaltsiumi kehast välja ja takistab selle imendumist organismi?
- alkohol - nikotiin - kofeiin - suhkur - gaseeritud joogid - sool - spinat - rabarber

Kui organism ei saa küllaldaselt kaltsiumi või selle omandamine on häiritud, siis hakkab organism kasutama kaltsiumi luudest. Sellel võivad olla saatuslikud tagajärjed. Luude substants väheneb, luud muutuvad hõredamaks.

Kaltsiumi allikad:
- lehtkapsas - naeri lehed - mandlid - viigimarjad - päevalilleseemned - brokkoli - till - petersell
- seesamiseemned - pähklid - brasiilia pähklid - idandatud sojaoad - pruunvetikas - banaan - mineraalvesi

Eelpool nimetatud soovitatakse süüa toorelt. Lihtne on meelde jätta, et kõik tumerohelised lehtköögiviljad ja pähklid, eriti mandlid, on head kaltsiumiallikad.

Detailne manustamine optimaalseks kaltsiumivajaduseks 1994.a USA Tervishoiuameti poolt avaldatud andmete kohaselt on:
Vanusegrupid Kaltsiumivajadus milligrammides päevas
Vastsündinu kuni 6 kuud 400
6 kuud kuni 1a 600
1-5a 800
6-10a 800-1200
11-24a 1200-1500
mehed 25-65 1000
üle 65a 1500
naised 25-50a 1000
rasedad ja imetavad emad 1200-1500
üle 50a inimesed, naised 1000
üle 65a naised 1500

Olen enda peal järele proovinud selle, et kui piimatooteid üldse mitte süüa või oluliselt vähendada nende tarbimist, siis hakkab kaal  langema :) See juhtus juhuslikult siis kui olin ükskord kõhuhädaga kodus haige ja siis arst ütles, et ma ei tohi piimatooteid süüa. Kui neid väldin, saan ruttu terveks. Üks minu tuttav loodusarst ütles, et piimatooted teevad paksuks :( Ja ma sain aru, et tal oligi mingis mõttes õigus.

Kui kaltsiumi saamiseks alternatiivi kasutama hakata, siis kindlasti on hulk asju, mida kindlasti veel peaks teadma, et õigesti käituda. Seda saabki igaüks ise uurida.
Aga olen lugenud seda, et kui süüa värsket salatit, siis soovitatakse kasutada ka õli (mina kasutan mahe oliiviõli). Õli aitab organismil paremini vajalikke vitamiine omastada.


Lehmad söövad karjamaal kasvavat heina ja neil kaltsiumi puudust pole. Miks siis inimesed ei võiks piimatoodete asemel rohelist süüa ? Igaljuhul võib selle peale mõelda.

Kasutatud materjalid ja loe lisaks:
http://www.vianaturale.ee/nl_kaltsium.html
http://www.kaltsium.ee/index.php?id=1&sub=10
http://www.terviseleht.ee/200003/3_pihlakained.php

Tuesday, March 8, 2011

Tulbid....

...võivad õige hooldamise tulemusena püsida ilusad väga kaua. Tänase naistepäeva puhul oli mul au saada kimp kauneid eestimaiseid tulpe. Ei juhtu just sageli, kui ma loeksin lillede ümber olevat pakendit. Seekord läks aga teistmoodi. Varem tulpe ostes on tihti juhtunud, et rõõmu nendest jätkub vaid mõneks päevaks :(

Nurmiko müüb tulpe kilepakendis ning selle peale on kirjutatud väga oluline teave.See on järgmine:
"Need tulbid seisavad kauem kaunid kui teed nii - enne vaasi asetamist tee terava noaga uus lõige (1-2 cm varre otsast), vajadusel eemalda alumised lehed, et need vette ei ulatuks, täida vaas kuni 10cm ulatuses veega ja aseta tulbid koos pakendiga tunniks ajaks vette. Kui lilled on end vett täis imenud ja sirgu ajanud, siis eemalda pakend. Jälgi, et vesi vaasis otsa ei lõppeks - tulpide veetarve on suur!"

Talvel panen ma tulbid aknalauale. Seal on nende jaoks sobiv temperatuur ja õied püsivad kauem kinni. Kui olen vaasi suure toa diivanilauale pannud, on õied tunni ajaga päris laiali vajunud ja nii ei säili nad ka just kõige kauem.

Nüüd olen palju targem ja tean, kuidas tulpe hoida.

Wednesday, March 2, 2011

Seebid, seebid, seebid

Käsitöö on üks imeline asi. Võimalusi, mida ja kuidas teha, on lõpmata palju. Kui osata vaid natuke enda ümber ja ka kaugemale vaadata, siis võib leida nii mõndagi põnevat.

Täna jutuga priiskama ei hakka, vaid näitaks pildimaterjali abil, mida mujal maailmas tehakse. Tänase loo peategelane on isetehtud seep :)

Nautige pilte ja kujutlege, kui hästi need seebid lõhnata võiks.


Seep nagu meekärg :)
Seep, mis on mõeldud koerale.
Seep, mille põhikoostis on kitsepiim.
koostis kookosõli, oil, canola õli ja extra virgin oliiviõli.

Ilus seep kitsepiimast.
Huvitava väimusega kunst.
Seda seepi on vist päris keeruline teha.
Seep nagu keeks. Mmmmm...