Sunday, January 29, 2012

Imeline jõulutäht

Õige ja vale toataime hoolduse võrdlus
Tänase loo küsimuseks on kuidas hooldada jõulutähte nii, et see püsiks kaua ilus ja nagu äsja poest ostetud.

Eelmise aasta detsembri keskel ostsin lillepoest kahe  punase õiega jõulutähe ja see näeb tänaseni väga ilus-ilus välja. Kuidas siis nii?

Tegelikult sain ma lille ostes ühe asjakohase küsimusega hakkama, mis mul peaaegu alati muidu meelest küsida läheb. Uurisin, kuidas ma seda hooldama pean. Lillemüüja ütles, et lille mulda tuleb koguaeg kergelt niiskena hoida. Kindlasti ei tohi lille üle kasta. Kuna õpetus oli lihtne, siis jäi see ka meelde.

Varasemad jõulutähed, mis on ostetud küll nii kaua vastu pole pidanud. Võib valisin seekord ka kvaliteetsema sordi.

Pildile panin kaks lille: vasakul on gusmaania. See lill kingiti mulle sünnipäevaks. Kahjuks ma teadsin ainult seda, et vesi valatakse leherosetti ja oligi kogu tarkus. Kaunis oranž õis kuivas ära ja lill näeb nii kurb välja :(

Sain nüüd aga teada, et kevadel tuleb uued võsud ümber istutada ja lill peaks jälle õitsema hakkama. No igal juhul ma katsetan seda ja jään põnevusega ootama. Muidugi võib juhtuda, et selleks on juba liiga hilja...

Tuesday, January 24, 2012

Eneseabi raamatud - õnn või õnnetus ?

"Tee nii ja sinu elu muutub tundmatuseni!"
"Tee hoopis nii ja sa võid saavutada kõik, millest unistanud oled!"
"Söö ainult aluselist toitu, sest vaid nii püsid sa tervena ja seljatad kõik tervisemured, mis sul praegu on!"
...

Kes ei oleks selliseid või analoogseid mõtteid ja tegutsemissoovitusi kuulnud ?


Aga kuidas siis ikkagi on - kas eneseabi raamatud on nende lugejate jaoks õnn või pigem õnnetus ?


Järgnevalt kirjutan lahti enda isiklikud kogemused seoses eneseabi raamatutega.


Mingis mõttes olen seda tüüpi raamatute vastu alati huvi tundnud. Juba palju aastaid. Ei ole küll lugenud väga järjepidevalt, aga kui midagi huvitavat on kätte juhtunud, on see ka läbi loetud saanud.


Praegust juttu ajendas mind tegelikult kirja panema eile juhuslikuslt loetud lugu Delfist. Minu meelest on see küllalt tõetruu asi, mis võib selliste raamatute (üle)lugemisel tekkida. Olen ka analoogseid juhtumeid reaalses elus näinud. 


Mis siis ikkagi juhtub, et raamatutest, mille lugemisel peaks kõik paremaks minema, juhtub hoopis vastupidi? Oma kogemustest saan öelda, et kui väga mingisse teemasse sisse elada, hakkavad ümberringi kõik natuke iseendast rumalamad/imelikumad tunduma. "Miks keegi ei tee nii, nagu peaks tegema?"; "Issand Jumal, kuidas ta siis ei tea, et Feng Shui põhimõtete järgi käib asi nii?"; "Jood alkoholi. See on ju puhas mürk. Varsti oled loll valmis." Sellist laadi mõtted ei ole ilmselt võõrad neile, kes teemasse süvitsi on läinud ja järgi tegema hakanud. Probleem ongi selles, et ümberringi peaaegu mitte keegi ei järgi põhimõtteid, millest targad raamatud kirjutavad. Ja nii imelik kui see ka ei ole, nad on ikka veel täiesti elus ja saavad päris hästi hakkama. Ning on kohati ka päris rõõmsad. Vastuoluline ju ?!


Aga millistel juhtudel võib eneseabi raamatutest kasu olla ? Kindlasti siis, kui saad raamatutest saadud tarku mõtteid kellegagi (parem veel kui mitme inimesega) läbi arutada enne kui ise rakendama hakkad. Omalt poolt soovitan hakata peale natuke tagasihoidlikumalt, kui tahta muutusi tegema hakata. Nii kohaneb ka ümbritsev sinu muutustega lihtsamini. Ja muutusteks peab ka vajadus olema. Näiteks kui inimene (mees) näeb väga hea välja, otsustab äkki hakata aluselist toitumist rakendama, võtab 85 kilo pealt 65 kilo peale; näeb välja nagu poolsurnu ja räägib kui lahedat tegevust ta teeb - siis ilmselt keegi sellest aru ei saa, sest ta nägi hea välja ka 85-sena. Ja vaevalt, et see muutus tema elu ka õnnelikumaks teeb.


Aga minu jaoks on parim raamat eneseabi raamatutest olnud "Saladus". Olen selle raamatu kohta ka pikemalt kirjutanud SIIN Ja need põhimõtted, mis siin raamatus on toodud, tõesti toimivad. Olen enda peal ära katsetanud.


Iga asjaga tuleb osata piiri pidada...


Saturday, January 21, 2012

Ainult tellitud post, palun!

Sissekujunenud harjumusi on raske muuta. Mugavus, laiskus, ... - kindlasti veel palju tegureid, mis seda takistavad tegemast. Ja nii ongi tihtipeale (vähemalt minul), et kuigi mõni asi, millega seotud oled, tundub tüütu, mõttetu ja üleliigne, siis niikaua, kui otsest ajendit muutuseks ei ole, kestab see üleliigne asi edasi.

Üleliigne on juba piisavalt pikka aega tundunud näiteks kõikvõimalik reklaam, mis postkastidesse tuleb. On tulnud palju aastaid ja lõppu sellele ei näi tulevat. Nagu oleks mingi prügikastiga tegemist, kuhu postiljon võib  tuua igasuguseid värvilisi pabereid, mis 100% juhtudest ilma läbivaatamata kaminasse rändavad.

Lõppude lõpuks tegime möödunud suvel ära: postkastile peale silt  "Ainult tellitud post, palun!"Kui silt oli pandud, siis ega ise ka alguses ei uskunud, et nüüd enam mittevajalikku pahna postkasti ei tule. Aga nüüd pool aastat hiljem saab öelda, et siin see lahendus toimis - postkasti on tulnud ainult vajalikud ja sinna oodatud asjad.

Lihtne lahendus, aga miks seda nii vähe on ellu viidud ? Kindlasti on keskkonnateadlikumad inimesed selle sildi juba ammu oma postkastidele paigaldanud, aga ma arvan, et ka meie oleme ikkagi selle suhteliselt väikse hulga inimeste seas, kes selle ära on teinud. Ilmselt on põhjus paljude puhul lihtsalt sama, mis meil oli - nii on kogu aeg olnud ja kuigi see natuke häirib, ei ole häirimine nii suur, et midagi reaalselt ette võtta.

Peale pooleaastast edukat katset rämpspostist vabaneda, julgen sama lahendust soovitada kõigile, kellele mittesoovitav rämpspost pidevalt postkasti jõuab. Kõigele muule lisaks - mida rohkem on meie ümber sellist rämpsu, mida meil vaja ei ole, aga mida pidevalt juurde tuleb - seda rohkem see ka igapäevases tegevuses häirib. Proovige näiteks oma tööruumist kõik mittevajalik välja visata ja vaadake, kas tööpäevad muutuvad efektiivsemaks või mitte.

Nagu on targemad öelnud: Suured muutused saavad alguses väikestest muutustest.


Tuesday, January 17, 2012

Antioxidant Smoothie

Minu valmistatud Antioxidant Smoothie
Täpselt sellise nimega joogi retsepti leidsin ühest uudiskirjast, mis aeg-ajalt minu postkasti potsatab. 

Nähes pildi kõrval retsepti, kirjutasin selle ruttu-ruttu post-it´i peale ja kleepisin seina peale, töölaua kõrvale. Seal ta siis seisis mitu pikka nädalat.... Eile õhtul otsustasin, et täna hommikul proovin kõrge C-vitamiini sisaldusega smuuti ära.



Käisin eile sellepärast lausa toidupoes, sest paar komponenti oli puudu.






Smuuti retsept on selline:

- 1 kiivi
- pool tassi värsket ananassi
- 1 banaan

- 1/4 tassi kanget rohelist teed
- 2-4 jääkuubikut



Värsked puuviljad. Mmmm...
Kõigepealt tegin valmis rohelise tee. Võtsin puhast rohelist teed, mille sõbranna mulle Türgist tõi, sama palju kui tavaliselt ühe tassi valmistamiseks võtan, aga vett valasin tassi veerandi võrra. Puuviljad koorisin ja lõikasin tükkideks. Lisasin jääkuubikud. Blenderdasin natukene ja alles siis lisasin rohelise tee. Blenderdasin veel natukene ja jook oligi valmis.
Vahepeal astus kööki A ja jõi kannu järele jäänud smuuti ühe hetkega ära.
Ma polnud veel isegi jõudnud seda maitsta :) Aga maitses ja oi kui hästi.

Kui nüüd ainult tahtmist ja viitsimist jagub, siis saaksin igal hommikul endale äratuseks ühe korraliku vitamiinipommi valmistada.
Sellest kogusest jagus hästi natuke rohkem kui pildid oleva klaasi jagu vitamiine ja hinnaks arvutasin umbes  65-70 eusosenti.
Ma usun, et need inimesed, kellel hommikuti eriti söögiisu pole, siis sellisest maitsvast ja toitvast smuutist ei suudaks keegi ära öelda :) 


Idee: Kui hommikul tööle sõita, võib smuuti tee peale kaasa teha. 

Sunday, January 15, 2012

Kuidas lõpetada kohvijoomist?

Mulle meeldib tervislikult toituda. Kui päris täpne olla, siis meeldib muidugi kõige rohkem enesetunne, mis sellega kaasneb. Ilmselt on see nii enamikul, kes on tervislikku toitumist proovinud ja ka selle juurde pikemaks ajaks pidama jäänud.

Tervisliku toitumise põhimõtteid on erinevaid. Menüüsid lõpmatus koguses. Aga kõigil põhimõtetel, millega olen tutvunud või katsetanud, on üks ühine omadus - menüüs puudub kohvi. Kes on proovinud kohvijoomist lõpetada, on ka ilmselt kogenud, kui raskeks see võib osutuda. Muidugi võib proovida järk-järgult kohvijoomisest loobuda ja sellega nö. "lööki pehmendada". Aga mul on välja pakkuda üks parem lahendus, mille olen ka enda peal edukalt ära katsetanud.

Kuigi olen päris pikalt tegelenud tervisliku toitumisega, tuleb aeg-ajalt ette sündmusi, kus ilma alkoholita õhtu ei möödu. Enamus neist õhtutest mööduvad ilma  "jälge jätmata", aga vahel juhtub, et järgmisel päeval pole kõige parem enesetunne ehk tegemist on pohmelliga. Aga igas halvas olukorras võib leida ka midagi head. Just see päev on ideaalne hetk kohvijoomisele lõpu tegemiseks, sest kui juua kohvi päeval, kui võitlen pohmelliga, siis võin arvestada, et olemine läheb oluliselt kehvemaks.

Seega - isiklikust kogemusest - kui mul endal on vaja kohvijoomist lõpetada või oluliselt piirata, on mul selleks kõige sobivamaid hetki keskmisest 1-2 korda aastas. Minu jaoks on see olnud hästi toimiv lahendus ja ka neid 1-2 "rasket" päeva aastas on olnud seeläbi kergem üle elada :)


Saturday, January 14, 2012

Dr Hauschka näomask

Mitu korda olen tahtnud teha endale seda Dr Hauschka näomaski, mis vannitoa sahtlis juba kuid kasutust ootab. Täna sain siis selle kasutamisega hakkama. See oli rahustav ja tasakaalustav mask. Inglise keelne toote nimetus on Soothing Mask.

Selles pakikeses oli 2,5ml maski.
Jätkus täpselt ühe maski tegemiseks.


Väljavõte Dr Hauschka kodulehelt: 

"/--/Mask annab nahale tagasi tasakaalu, tervise, värske jume, jaksu ja hea enesetunde. 
See:
- on hea tundlikule, põletikulisele ja punetavale nahale
- vähendab punetust ja ärritust
- kortslehe-, kurgirohu-, tatralehtede ja üheksavägise-tõmmised rahustavad ja tugevdavad nahka
- küdooniaseemnete tõmmis ja virgiinia nõiapuu vesi aitavad nahal taastada ja hoida niiskust
- koldrohu tõmmis annab punetavale ja ärritunud nahale tagasi tasakaalu
- makadaamia-, kookosõli ja sheavõi hooldavad ja toidavad"

Alustuseks puhastasin näonaha puhastuspiimaga (Weleda) ja seejärel kasutasin näotoonikut Dr Hauschka).  Peale seda kandsin näole, kaelale ja dekolteele maski peale.


Maski koostis on selline paksem, meenutab talvist näokreemi. Hea lõhnaga ja kerge peale kanda. Lasin maskil 20 minutit mõjuda. Siis võtsin kausi kuuma vett. Kastsin sinna sisse oma näorätiku ja puhastasin õrnalt näo, kaela ja dekoltee.


Bambusest näorätik , mida kasutasin maski maha võtmiseks.
Nahk jäi mõnusalt pehme ja väga siidine. Luksuslik tunne on veel siiani ja seda jätkub terveks päevaks-õhtuks :) Tunne muutus nii heaks, et tahtsin Põldosi teed juua. Ostsin selle siis kui sügisel Saaremaal käisin ühest ökopoest. 


Põldosi tee. 
Hinnad: 5ml 4.41€ ja 30ml 28.45€.

Thursday, January 12, 2012

Mida teha ...

                                                               
                                                                                                                              Pilt siit

vanade nööpidega?. No tegelikult võib ka poest uued nööbid osta ja nendest väga huvitavaid asju valmistada. Võimalusi on uskumatult palju. Oma koju saab uusi sisustuselemente meisterdada ja miks ka mitte kallitele inimestele kingitusi välja mõelda ja valmis teha. Tulemus on nii ilus, et nad esialgu ei pruugi uskuda, et see peenest sisustusbutiigist ostetud pole :)


Ideaalne mõte - tee näiteks väikeste pildi raamide sisse eraldi tähed,
mis kokku moodustaksid ühe sõna. Näiteks LOVE
Pilt siit




Uut diivanipatja pole vaja. Ainult nööbid on puudu!
Pilt siit


Võib riputada seinale või kasutada kuuseehteks.




Kui kuuske tuppa ei taha tuua, siis tee parem pilt.
Siin on kasutatud ka erinevaid kivikesi. Pilt siit



Ka t-särke on imelihtne "värskendada".
Pilt siit

Sunday, January 8, 2012

Uus (käe)kott on valmis




Viimati sain valmis veel ühe uue koti. Seda võib kasutada nii teatrikotina kui ka kosmeetika hoidmise jaoks. Kuidas keegi soovib. Parema külje peal on võtmehoidja, kuhu saab oma lemmik talismani või mõne muu meeldiva ripatsi lisada. Kott on suhteliselt mahukas. Vooder  käib kotist välja ja seda saab pesta. Kuna muster on väga kirju, siis väiksemad määrdumised silma ei paistagi. Prossid on lillat värvi. Pildil paistavad nagu need oleksid sinist tooni. Koti rauad on hõbedased.


Pikkus: 17 cm
Laius keskelt 16 cm
Põhja laius 8 cm
Pärliprosside läbimõõt umbes 6 cm.

Kui soovid seda kotti endale või tuttavale kingituseks,
siis võid mulle kirjutada roheline.magnet@mail.ee või jätta teate siia kommentaaridesse.